在72小时以内，摔到脚没肿是冷敷；在72小时后，是热敷。
摔到脚没肿一般意味着没有骨折，但为了避免出现局部红肿、疼痛等症状，建议在72小时以内进行冷敷，即用冰袋或冷湿毛巾敷于患处皮肤上，有助于促使局部血管收缩，控制小血管的出血和减轻张力较大肿块的疼痛，达到消肿止痛的功效；在72小时后，应该进行热敷，一般是使用热毛巾、暖水袋、暖袋直接敷治患处，具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢等作用。
被猫抓伤有破皮，属于二级暴露，需要去打狂犬疫苗。用肥皂水冲洗伤口半小时左右，然后涂擦碘伏消毒液，再尽早去打狂犬疫苗。因为狂犬病的发生跟伤口的大小没有关系，只要有破皮就有可能会传播狂犬病毒。
吃饭时被咬到舌头，可能会出现创伤性溃疡，导致局部疼痛，充血，病程大约需要5到7天，尽量不要吃过硬的食物，不要吃过热的食物，以免导致疼痛加重，可以在局部应用药物局部涂抹，能够减轻疼痛，促进恢复，要多吃点绿色新鲜蔬菜水。
问题分析：被动物抓了以后破皮了，说明皮肤屏障已经受到破坏。这种情况也并不是安全的。
指导建议：从安全的角度考虑，需要去当地疾控中心防疫科进行狂犬疫苗的注射，局部做好消毒措施。
问题分析：像这种情况，不确定猫的风险性的，建议还是打狂犬疫苗去，风险性只要有，建议就需要注射疫苗。你这属于二级暴露，所以更应该打疫苗了。
指导建议：疫苗的注射时间最好在72小时以内注射，如果已经超过在没有发病前注射都是有一定效果的，打了疫苗比较安心一些。
