应该考虑因饮食不当而导致的奶量变少,比如误食了回奶的食物,或者母体本身的营养不足都会影响到奶水的分泌。如果哺乳期女性怀孕了也会导致奶水减少,母体的一部分营养给了胚胎发育。
生气奶水少了是可以恢复的,首先要调节自己的心情,正确面对遇到的问题,保持心情愉悦。哺乳期要保证充足的睡眠,放松精神。多让宝宝吸吮刺激乳房,是促进乳汁分泌最有效的方法。尽量不吃回奶或影响乳汁分泌的食物,如山楂,韭菜等。
很有可能是宝宝喝奶的次数增加,导致一过性的奶水变少,也有可能是因为情绪的波动引起奶水的变少。可以通过饮食上的调整,以及情绪的稳定,来进行调解,比如多喝一些汤类,如鲫鱼汤、猪蹄汤等。
当情绪低落或精神过度紧张时,会影响下丘脑垂体激素的释放,导致乳汁分泌不足,引起奶水减少,此多为暂时性的奶水减少,一般经治疗后可恢复正常。穿戴过紧的化纤类内衣,导致乳头局部受压,引起乳腺导管堵塞,乳汁淤积,出现奶水减少的现象。
上班后奶水越来越少,跟宝妈们精神压力过大有很大的关系,宝妈们经过怀孕生产近一年的时间,重返职场应该量力而行,循序渐进地进入工作状态,可以暂时调离一些过于繁忙的岗位。上班后,很多宝妈为了方便,就会用挤奶器把奶水挤出来,然后再放进小袋里保存。其实如果不想奶水越来越少,还是应该依靠宝宝直接吸食母乳,才能刺激乳腺源源不断分泌乳汁,只要下班在家就可以给喂奶,不要管有没有涨奶,这样才能保证奶水丰富。
女性哺乳期间奶水突然变少是很常见的现象。考虑是饮食不当而导致的奶量变少。哺乳期女性怀孕了也会导致奶水减少,母体的一部分营养给了胚胎发育,注意哺乳期同房要采取避孕措施。还有可能是因为堵奶了,导致奶水下不来。