怀孕32周胎儿不怎么动可能是生理性原因引起的，也可能是病理性原因引起的。
32个星期的时候，胎动很小，这是因为胎动比较小。要确保安全，建议去医院做B超和胎儿心脏监测。如果是检查的话，可以放心，因为胎体的运动受限，导致胎动降低，这是一种很常见的生理反应。32周的时候，宝宝的成长会很迅速，所以要多补充一些营养成分，以帮助宝宝的成长。
生活不规律会导致失眠。
失眠也很大程度上与精神压力大、情绪不稳定、过度思考有关。不良的睡眠习惯或者一些身体疾病也会影响睡眠。除了治疗基础疾病，首先要注意精神情绪的调节。睡觉前用热水泡脚。不要想太多，不要做与睡眠无关的事情。治疗主要是安神或睡眠的药物，但也不应忽视自我调节。中药可以安神，如酸枣仁汤、归脾丸等。西药主要用于长期失眠的患者，如阿普唑仑片。
性生活不规律是不会影响月经的，如果性生活过少是会影响身体健康的，容易失眠，内分泌失调，如果性生活过于频繁容易引起身体虚弱无力，增加阴道炎的发病率，月经是伴随卵巢周期性变化而出现子宫内膜周期性脱落及出血。
保持生活习惯、饮食习惯和休息习惯的规则，然后平时多喝水，养成经常排便的习惯，先纠正便秘，然后多注意休息，避免疲劳和熬夜，不要长时间蹲在马桶里，多吃新鲜蔬菜和水果，保持排便通畅。
8个月大的宝宝除正常母乳或奶粉喂养外，需要添加辅食以学习锻炼咀嚼及吞咽功能，并且此时宝宝处于出牙期，会出现烦躁、啃手、口水等症状，可以添加固体食物帮助磨牙，促进牙齿生长。母乳或奶粉可在6点、11点、18点、20点，每次200毫升左右，辅食上午、下午各1次，此期除之前添加的蛋黄，鱼、菜沫等，可以吃动物内脏、烤馒头、饼干、肉末。均衡营养，养成不偏食、不挑食习惯。
问题分析：您好，要想快速入眠的话，只能是吃安定，但是这种药物尽可能不要多吃。
指导建议：您可以吃安神补脑液，养血安神糖浆，中成药的话副作用相对比较小一点。但是安定起效虽然比较快，但是副作用也会相对比较大，不能经常吃。
