备孕前双方做个孕前检查，加强营造，适当的锻炼，使双方身体处于良好的状态，双方都需要服用叶酸，少食辛辣刺激性食物，多食新鲜蔬菜水果。平时要多注意休息。多吃一些清淡的食物。
多注意休息，不要太劳累，平时睡眠要充足，抵抗力要好，不要吃辣椒等刺激性的食物。性生活的时候注意卫生，双方都清洗干净。隔一天同一次房，精子的质量还是挺好的。想要孩子的时候不要抽烟，不要喝酒。
因为染色体有异常引起来的精子畸形，是先天性的，是没有办法可以治疗的。到当地正规的公立医院去做第2代试管婴儿。第2代试管婴儿就是说把优质的精子筛查出来，然后再注射到卵泡里面，这样怀孕成功的几率是很大的。
无精子症分为假性无精子症和真性无精子症，假性无精子症通过手术，疏通梗阻射出精子或者直接从附睾当中把精子抽出来，都可以缓解生育问题。真性无精子症通过活检或者纤维取精方式寻找精子，找到后可以做试管。
备孕前需要检查宫颈与阴道情况、化验白带常规、优生四项、血常规、尿常规、肝功能、肾功能检查和心电图，B超检查子宫与附件。期间适当加强营养，多吃点儿优质蛋白质和新鲜蔬菜水果，不要乱用药，防止感冒，不要接触放射性或者化学性物质。丈夫不要抽烟，喝酒，尽量正常作息，不要熬夜。
这个需要看科室设置情况，有些有专门的不孕不育科室，如果没有通常去男科检查。如果做精液检查，需要在禁性生活的3到7天，手淫取出精子做进一步检查的，以确定精子的成活率及活动力等。如果就诊，是需要到男性科就诊。