水土不服最明显的特征就是宝宝消化不良引起的拉肚子，呕吐，严重的时候还会出现脱水的。放适量的糖和盐，一定要注意尽量的让宝宝吃的东西干净卫生，这样就会缓解一下水土不服。可以服益生菌类药物辅助消化，或者吃酸奶和易消化的食物，如米粉、粥、软面等。酸奶中的益生菌有助于保持肠道菌群的平衡，能够增加胃肠道适应能力。
在生活中要经常喝茶水，因为皮肤过敏最主要的是有一些物质存在于皮肤内部。可以饮用一些蜂蜜，从中医上来讲，如果出现水土不服，可能与脾胃有很大的关系。注意防晒，因为肌肤的皮层比较薄，太阳产生的一些紫外线，很容易对皮肤造成一些危害。可以适当的喝一些酸奶，酸奶中含有丰富的乳酸菌，可以帮助人体的肠道菌平衡，从而使肠胃能够健康的运行，避免引起一些水土不服的腹泻症状，还可以达到身体内排毒的效果。
水土不服有可能会出现长痘痘的情况，还需要做好皮肤的护理工作。水土不服一般会引起恶心以及呕吐，还有可能会引起身体乏力，并且也有可能会导致皮肤上生长痘痘。如果皮肤上长了痘痘，需要注意皮肤的清洁卫生，另外也可以采取果酸换肤的方法治疗，日常还要以清淡饮食为主。
水土不服长痘痘大家局部涂抹一些消炎类的药膏，也可以到正规的医院通过红蓝光照射的方法来治疗。主要是利用蓝光照射的原理，能够破坏掉局部的病菌，利用红光照射能够起到抗炎的作用，经过治疗之后不容易反复生长。在恢复期间尽量不要用手去挤压痘痘，防止会引起感染，影响术后恢复。
儿童去外地的时候都会有水土不服的现象，先不要吃药，可以喝点温水，这样是可以缓解水土不服的。如果没有效果就需要用药物治疗，可以多喝一些温热的粥，加入少量的盐并配合苹果一起加速腹泻的复原。为了补充能量，水分及电解质，可以服用一些葡萄糖的口服液。
小儿水土不服腹泻一定首先要调整好饮食习惯，可以喝一些米粥或者面汤来养胃。同时可以暂时不要吃当地的一些食物，特别是辛辣刺激的食物和生冷的食物，海鲜等。及时的到医院进行补液和补充水电解质的药物进行输液治疗，必要的时候需要用抗生素治疗。