不建议饮酒。多见于机体劳累及腰椎病变退化,突出压迫坐骨神经,出现疼痛活动受限不适表面现象。生活中注意休息避免劳累熬夜,饮食清淡加强营养,补充维生素微量元素,增加抵抗力,可给予消炎止疼对症处理,也可给予针灸理疗辅助。必要时根据病情需要,微创手术处理治疗。
颈椎病一般不会导致腰痛的,因为颈椎的神经根只是支配手臂以及脖子周围的皮肤的,而腰部的疼痛和这里是没有关系的,腰部的疼痛大概是因为腰椎有问题或者是腰肌劳损的。
如果你已经在当地的公立医院,做了腰椎的核磁共振,确诊了是腰椎间盘突出,你做的这种动作,头向后仰,腰向前弓,确实是可以起到一定的治疗效果,也可以在床上做燕子飞,可以起到更好的治疗效果。平时要避免长时间弯腰工作。
年轻人比较常见于肌筋膜炎,腰肌劳损等情况,腰椎间盘突出少见。建议保暖热敷,热水袋热毛巾都可以,如果疼痛严重,可以适当外用止痛药膏或者口服止痛药,必要的时候可能需要做一个腰椎间盘ct的检查。
腰椎侧弯会引起腰痛。
腰椎侧弯会导致腰部疼痛和不适。应该主动去了解引起侧弯的病因。例如先天畸形,局部损伤脊椎。一般可以通过做X片的局部扫描,确定侧弯度和病因,然后再做X片和核磁共振等检查。若轻度侧曲且无显著损害,则保持观察,定期复查即可。局部的腰部疼痛可以通过热敷或者是推拿,也可以用氟比洛芬巴布膏来进行治疗。