心率达到心率区间的60%~80%比较合适，温和匀速达到最高心率的60％以及70％的运动量，燃脂的功能是最好的，在运动中能量消耗有40％来自脂肪，60％为碳水化合物，如果要锻炼心肺功能最需要达到心跳的70％以上的剧烈活动，才能达到很好的减肥运动的效果。
成年人的心率为60-100次/分，80次/分的心率是正常的，新生儿的心率是120次/分。心率80次/分，可能是先天性甲减，也可能是先心病，因此心率的次数要看病人的年龄。如果是新生儿心跳80次/分，建议做进一步的检查。成年人心率在60次/分以下是心跳过缓，超过100次是心动过速，80次/分是正常的，不需要特别的治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
问题分析：你好，最好图片指一下具体疼痛不适部位，对于右肋部位不适来说主要见于肝胆性疾病或者筋膜软组织拉伤。这种拉伤不一定存在明确的外伤史。
指导建议：如果是肝胆疾病导致，多为炎症或者结石，一般安静状态下也可以出现疼痛，如果静态不痛，可以按压一下是否有压痛部位。有的话可以考虑胸腹壁软组织损伤的可能性更大。必要时可以查彩超看一下内脏。看看皮肤外观有无改变等。
一般来说，如果宝宝洗澡的时候没有做好保温措施，导致孩子感冒了，就可能会出现宝宝洗完澡后哭闹的情况。可能还出现打喷嚏、流鼻涕等表现，可以多喝些温水，多穿一些衣物，多加注意，多出汗，多观察。如果孩子的病情越来越严重，可以用一些抗病毒的感冒药来进行调理。在洗完澡之后，可以注意孩子的身体有没有红疹子，要注意孩子的皮肤有没有红疹子，这要考虑到湿疹、过敏等因素，要尽量避免房间里的温度过高，可以涂抹一些婴幼儿湿疹膏。
通常情况下，洗完澡后皮肤瘙痒可以使用药物来治疗。具体分析如下：
如果患者洗完澡以后皮肤瘙痒，可以有多种原因。可能是原来就有瘙痒性过敏性的皮肤病，比如湿疹、荨麻疹等。洗完澡尤其是洗热水澡之后，由于热刺激皮肤瘙痒就会加重，此时应当转移到比较阴凉、干爽的环境当中，温度降低之后，瘙痒也会明显的减轻。严重的也可以考虑口服抗组胺药物，比如氯雷他定、西替利嗪等。有人洗完澡后皮肤瘙痒是由于对洗浴用品过敏，需要更换洗浴用品。
通常情况下，夏天洗完澡后皮肤瘙痒可以通过口服药物、外涂药物等方法来改善，具体内容如下：
1.口服药物：夏天洗完澡后皮肤瘙痒可能是荨麻疹造成的，荨麻疹是皮肤、黏膜小血管扩张出现的一种局限性水肿反应，可能会出现皮肤瘙痒、红肿等情况。患者可以在医生的指导下口服马来酸氯苯那敏片、氢溴酸山莨菪碱片、盐酸雷尼替丁胶囊等药物进行治疗。
2.外涂药物：除了口服药物外，患者还可以在医生的指导下结合外涂药物进行治疗，常见的药物有涂抹卤米松乳膏、地奈德乳膏、糠酸莫米松乳膏等。