每天早上起来会感觉心慌心悸,有可能是和心脏的问题有关系,要保持心情舒畅,情绪稳定,不要熬夜,保证充足的睡眠。喝水,多吃一些新鲜的蔬菜水果,多吃一些营养易消化的食物,可以去医院做心电图,心脏彩超,动态心电图等检查,确定诊断以后再治疗。
高血压诊断后就应该需要服用降压药物进行治疗,必须有规律的服用,不要随意增减药物或者停药。心慌可能是胃部难受引起的。平时应该饮食规律,适当运动,忌食辛辣刺激性食物,清淡饮食。
有可能是由于心慌气短,心肌供血不足,甲状腺功能亢进引起的,更年期体内雌孕激素水平下降,也会导致这些情况。平时要保持良好的生活习惯,少吃刺激性的食物,可以适当的补充雌孕激素,去医院化验血,检查甲功。
可能是由于心律不齐所致。不影响个人正常生活,要注意个人生活习惯。要有良好的睡眠,良好的睡眠有助于缓解疼痛。放松心态,饮食要注意,要吃一些低盐低脂,高维生素的食物,适当锻炼身体以增强体质。
一般来说,在心悸失眠中,可以吃一些容易消化的食物,避免刺激性食物,服用谷维素等药物,调节植物神经功能紊乱。
当然,根据情况,也可以服用安眠药、镇静剂等来改善这种睡眠。但是最好采取食疗,比如桂圆、红枣、酸枣仁、柏子仁等,对于心悸失眠的患者有很好的疗效。应该会用很久。桂圆能补益气血,安神定志,适合精力不足的人食用。