沈阳的人要怎么减肥的好?

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沈阳的人要怎么减肥的好?怎么才能在两个月减肥呢,白癜风可以减肥吗?
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沈阳的人要怎么减肥的好?
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马萍 医师 皮肤科
擅长:局限型、散发型、节段型等各型白癜风的治疗
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问题分析: 癜风减肥要适度,避免引发白癜风。这是为什么呢?有什么科学依据呢?从临床统计数据来看,有大一部白癜风患者就是因为拼命减肥,不吃主食,只是以水果和蔬菜为主食,导致身体免疫力低下才引发白癜风的。
意见建议:白癜风患者尽量平时多吃一些萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。
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相关问答

不吃晚餐有一定的减肥作用。夜间睡眠时机体的代谢活动减少,如果晚餐吃的比较晚或者比较多,容易导致脂肪的积累,形成肥胖。不过要注意,如果睡眠时间比较晚,晚餐后还有活动,则需要适量吃点晚餐,以免影响健康。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

吃减肥药当然是不可以的,因为减肥药物对于孩子来说影响是比较大的,本身减肥药物就具有一定的副作用,对身体是有伤害的,更何况在生长发育阶段的孩子来说,可以通过正常饮食来减肥。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

节食减肥容易引起营养不良,内分泌紊乱,容易患有胃病,脱发等情况,会对身体健康带来危害。科学合理的减肥方法,应该适当运动,一日三餐合理搭配。可以适量在晚餐少吃,或者是吃一些蔬菜水果代替主食。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

减肥选择跑步,一周至少要坚持五天,而且每天的运动强度要至少45分钟以上,要想保持身材,就需要60~75分钟的运动,而且要每天都坚持才可以。还应该养成良好的饮食习惯,不要暴饮暴食,不可以吃小食品,以及速冻食品,快餐等,一日三餐要有规律,减少摄入的量,每顿饭七八分饱就可以。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

在减肥期间尽量少吃含脂肪量高的食物。不能吃大鱼,大肉,油炸食品和油腻性较大的食物。在减肥期间,多吃一些蔬菜水果类的食物,可以吃一些银耳,香菇,多吃一些苹果,香蕉,火龙果等食物。在用食物调理治疗的同时,不要熬夜,不要吸烟饮酒,应适当的锻炼,多做有氧运动,例如游泳,慢步跑,练瑜伽等情况。减肥期间的朋友应该合理饮食,不要用节食的方法进行减肥,以免出现营养不良,对身体造成较大的伤害。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

抽脂快速减肥效果比较好,建议去正规的医美机构进行治疗。一般来说,肥胖的原因可能是遗传因素,但也有可能是由于营养成分过多的饮食,导致身体特别肥胖。通过抽脂手术利用负压吸引的原理,将局部脂肪过多的地方横向切成小块,然后通过吸脂导管,可以有效的将局部多余的脂肪抽出体外,达到瘦身的效果。另外,建议求美者在术后注意饮食以清淡为主,多吃瓜果蔬菜,避免辛辣刺激的食物。同时注意局部护理。不要沾水。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。