晚上睡觉总是醒好几次，如果是偶尔出现，一般不需要进行特殊的治疗。可能是由于白天精神过度紧张、压力过大，或者是过度劳累所引起。如果是经常出现，有可能是一种睡眠障碍，一般多见于更年期的患者。
一般情况下，宝宝晚上睡觉身体发烫但又不烧可能与生理性因素、疾病前期有关。
第一、宝宝穿太厚的衣服或盖太厚的被子睡觉，环境温度过高，睡前进食，都会导致宝宝散热不好，导致体温升高，从而出现宝宝晚上睡觉身体发烫但又不烧的情况，属于生理现象。
第二、孩子处于疾病前期，体内呈现高代谢的状态，身体开始发热，但是没有达到发烧的程度，建议家长需要密切观察体温的变化，发现发烧及时处理。
建议不给宝宝穿太厚的衣服或盖太厚的被子睡觉。如果出现体温升高，可以用湿毛巾擦拭，促进血液循环。
睡觉时身体发热，睡不着，需要做个体温测量，如果是体温超过了37度，就考虑是有发烧了，最常见的是感冒，扁桃体炎，需要服用感冒清热颗粒，配合抗生素药物。如果是体温小于37度，那就不是发烧，身体发热，有可能是植物神经功能紊乱。
晚上睡觉的时候大腿会发烫可能是与个体差异有关系的，与植物神经失调也有关系的，需要到医院做进一步的检查，才能明确病因，要注意平时有规律的作息，保持良好的心情，增加全面的营养，补充多种维生素。
尽量给宝宝创造良好的睡眠环境，安排个安静、舒适的睡眠场所，室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些，培育良好的睡觉习惯，睡前不过于兴奋或做大运动量的运动，不宜训斥孩子。每天晚上到9点就关灯，大家都睡觉或到另外的房间去活动，创造一个安静的环境。
一般情况下，儿童的腿短身体长，如果家长的身高来判断其身高，那么这个比率并不能完全确定。要有一个心理上的放松，要有一个好的认知，这个要看父母的基因，还有20%的是后天的营养，还有身体里的生长激素。要注意加强体育锻炼，特别是在青少年时期，要有足够的睡眠，要多进行室外的有氧运动，要有足够的体力活动。此外，儿童智力和智力发育滞后也要考虑到内分泌和遗传方面的问题。需要到正规的医疗机构进行综合评价和化验，如果发现异常情况，则可以及时进行治疗。
