我的两个大腿根较粗,腹部有赘肉,而且是上班族,有什...

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我的两个大腿根较粗,腹部有赘肉,而且是上班族,有什么简单的方法减肥吗?
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张建平 医师 燕郊人民医院内科 二级甲等
擅长:糖尿病、高血压、肿瘤疾病
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问题分析:肚子可以仰卧起坐和俯卧撑,大腿就不好瘦了,你可以做一些拉伸运动,也可以跑跑步,还有一点要注意的就是饮食了,
指导建议:建议你试试雷圭儿这样的膳食纤维食物,这样会好一些的
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腹部减脂可以将皮下的小切口插入吸脂管,将脂肪排出体外。腹部赘肉比较多,可能是经常吃一些高热量和高脂肪的食物造成的,还有可能是吃了过多不容易消化的食物造成的,通过吸脂手术的方法能够得到很好的改善,主要是通过负压的吸力作用降脂肪排出。可以打造S身材和小蛮腰的效果。预防出现肥胖尽量不要暴饮暴食,或者是吃一些不容易消化的食物,保持一日三餐定时定量,适当做一些运动锻炼。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

腹部彩超可以检查的项目很多,如腹部实质脏器,包括肝胰脾肾、前列腺、子宫附件、腹膜后淋巴结等,检查有无良恶性占位、结石、炎症改变等。如腹部空腔脏器,包括膀胱、胆囊、胃,检查有无息肉、结石、良恶性占位等病变。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

腹部可以抽脂,但是为了安全起见,需要找经验丰富的医生进行手术治疗,这样可以降低术后的风险,也能达到自己最理想的效果。抽脂手术属于常见的减肥瘦身方式,主要是通过负压吸引的方法,将局部多余的脂肪抽出减少脂肪量堆积,让局部的脂肪层变薄,从而可以达到迅速瘦身减肥的目的。经过治疗后,可以让腹部变得比较紧致和好看。手术后做好抽脂部位的清洁卫生,遵医嘱穿塑身衣,这样可以防止皮肤松弛。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

一般情况下,腹部着凉吐了可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗,缓解相关症状。具体内容如下:
1.药物治疗:腹部着凉吐了的患者可以及时前往正规医院,在医生指导下使用服雷尼替丁、尼扎替丁、西咪替丁等药物进行治疗。
2.日常护理:患者还可以多喝热水,温暖胃部,从而改善腹部着凉的情况,也可以用热水袋热敷腹部,改善不适情况。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

去除腹部赘肉的方法有很多,比如腹部抽脂手术或溶脂手术,求美者也可以通过运动加上调整饮食的方式来改善。腹部抽脂手术和溶脂手术对于去除腹部赘肉来说效果都不错,见效很快且安全性较高,腹部抽脂手术比较适用于体重相对正常,但腹部部脂肪过多且腹部部皮肤无松弛者。溶脂手术是近几年来比较风行的医美技术,是采用注射方式溶解皮下脂肪的方法,可以有效消除身体多余脂肪,塑造完美身材。另外求美者也可以通过运动和调整饮食的方法减除腹部赘肉,避免暴饮暴食,坚持下来也有效果。如果求美者要通过抽脂手术或溶脂手术来减除腹部赘肉的话,建议到正规的医院。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

求美者可以结合运动和全身燃脂,来达到腹部塑形的目的。运动风格的选择,应该根据自身能力和其余方面的制约条件进行而不是只选择强度高、效率高的运动。可以进行有氧运动、跑步来增加日常的卡路里消耗量,或者进行力量训练。力量训练可以锻炼肌肉促进基础代谢的提高,坚持做一段时间就能看见腹部的肌肉线条。建议求美者要教练一同运动,在饮食上不要吃过于油腻的食物,只要是油炸过的任何食品都不能在塑形期间吃。

王阳副主任医师整形美容中国医学科学院北京协和医院已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗