月经时间变短，有可能是平常的生活作息、精神压力以及妇科疾病等原因导致的。
正常月经周期28到30天，经期三到五天。一般情况下，月经跟平常的生活作息、精神压力以及妇科疾病都是有很大的关系，长时间出现月经时间变短的情况，建议女性及时去医院做内分泌的检查，一般主要考虑是生活作息不规律引起的；如果有妇科疾病，需要积极的治疗，调整好生活作息，避免紧张情绪和压力。
男性性生活时间比较短与日常的精神压力、生活不规等因素有关，建议男性保持平常心态对待个人性生活存在的问题，积极用药改善，能够有效增长性生活时间。
男性平时可以在医生指导下选择对症药物治疗，若勃起时长比较短，可服用万艾可枸橼酸西地那非片延长时间。该药物有利于降低海绵体敏感度，其药效成分能够舒张海绵体平滑肌，使更多的血液流入海绵体，维持勃起。男性在用药后通常可达到类似黄瓜的四级勃起硬度，维持时长达30分钟以上，可有效改善男性性生活时间偏短的情况，提升男性及其伴侣的满意程度。
除此之外，男性可适度保持锻炼，可以增强局部肌力，对于维持性生活时长也有一定辅助功效。
性生活时间短是临床上许多男性经常发生的疾病，可能是因为男性包皮过长、勃起时间不长等原因引起。
一、男性本身包皮过长，可能会导致局部敏感度上升，从而易出现早泄情况，导致性生活时间过短。这类情况可以外用利多卡因凝胶，将其涂抹至局部，能够降低敏感度，延长性生活时间。
二、男性患有勃起功能障碍，勃起功能障碍可由情绪紧张、自身内分泌疾病或药理作用等多因素诱发，这类男性表现为性生活时硬度不够、持续时间不长等情况。患者可选用枸橼酸西地那非片进行治疗，如万艾可枸橼酸西地那非片，能够促使男性海绵体平滑肌收缩，从而增加血液流入海绵体，延长勃起时长，维持硬度勃起可达33分钟，硬度可达四级，类似黄瓜的硬度，安全可耐受，患者可放心服用。
可以口服妇科中成药调理。到妇科内分泌室查性腺六项，盆腔B超，抗苗勒氏管激素，抑制素b。查是否有排卵。卵泡数量下降，内分泌系统发生变化，优势卵泡提前，排卵前卵泡期缩短，所以月经周期变短。
帮助脸部排汗可以通过多喝水、补充维生素、果酸换肤等方法。
1、多喝水：如果想要促使皮肤多排汗，通常可以多喝些温水，有助于补充皮肤所需的营养，也有助于加速皮肤的新陈代谢，帮助皮肤排汗。
2、补充维生素：在平时的时候可以多吃一些富含维生素C比较多的蔬菜和水果，也可以多吃一些维生素C片，有助于促进血液循环，加速新陈代谢，帮助皮肤排毒。
3、果酸换肤：通过果酸焕肤的方式，会在脸部刷一层高浓度的果酸，有助于改善肤质，并且促使皮肤多排汗。
月经周期如果变短，常见的原因有，由于黄体功能不足所引起的，主要是因为黄体提前萎缩，所以月经就会提前。由于子宫黏膜下肌瘤，或者是肌壁间较大的子宫肌瘤，造成月经周期缩短，经期延长，并且会出现阴道淋漓不尽的出血，还表现为月经量增多的现象。也可以因为子宫内膜发生了病变，比如子宫内膜不典型增生或者子宫内膜癌症，往往会出现月经周期的改变。