有很大帮助，因为减轻体重，对关节有一定的保护作用，能够减少关节的负重。另外，减轻体重还能够使其伴随的高血压病、糖尿病、高脂血症等得到控制，而这些对于痛风来讲都是有利的。
在减肥期间，红薯一天建议吃150至200克。如果是老人，建议100克左右。红薯营养价值丰富，富含膳食纤维，胡萝卜素，维生素abce。等微量元素。但是红薯的淀粉含量也很高，如果过多食用会导致胃酸过多，产生胃灼热的症状。
左旋肉碱减肥副作用，通常表现为营养不良等。
左旋肉碱主要是通过促进脂肪分解为能量来减少体内脂肪含量。长期吃左旋肉碱会导致营养不良，服用左旋肉碱后，减肥人群对食物会产生反感，导致营养素的摄入减少，出现营养不良导致人体各器官功能下降。一般这些症状可以在停止使用后得到改善，如果症状严重，需要及时去医院。建议通过运动和饮食控制进行减肥，避免长期大量食用减肥产品。
不吃面食对减肥有帮助，想要真正减肥成功，要注意尽量控制日常能量总量的摄入，尤其是应该减少脂肪的摄入，日常饮食当中多吃些水果和蔬菜，在吃东西的时候就应该细嚼慢咽。
左旋肉碱减肥可能会有副作用，因此尽量避免盲目的服用。左旋肉碱属于一种比较常见的减肥药物，但是长时间的服用有可能会对肝肾功能造成损伤，在停止服用后还有可能会出现反弹的情况，因此要避免盲目服用减肥药物，如果想要减肥可以多做运动锻炼，也可以采取抽脂手术减肥，能够去除体内多余的脂肪组织。
穿瘦身衣是不能真正达到减肥目的，应该选择吸脂方式进行治疗。穿瘦身衣主要是根据脂肪可以移动的特性，通过衣服的束缚，逐渐将流失，移位，下垂的脂肪归位到正确的位置，并加以锁定，垂直定性，最终使人脱下衣服的时候依然乳房高耸，挺拔玉立。穿瘦身衣并不能真正的燃烧脂肪，使人的身体体重减轻。吸脂已经成为了相对比较完善的一种医美方式，吸脂手术的主要目的在于填充以及去除身体内多余的脂肪。建议选择正规医院进行手术，术后保持局部清洁，不要剧烈运动。
