失眠幻想精神不集中需要患者控制自己的情绪。
平时不要胡思乱想,可以分散自己的注意力,做一些其他感兴趣的事情,培养自己的兴趣爱好,养成定时睡眠的好习惯。患者一定要及时放松压力,保持心情愉悦,避免过度紧张焦虑,平时可以多做自己喜欢的事情,转移患者自身的注意力,并进行适当的体育运动,增加体力消耗,增加晚上的睡眠质量,另外严重的患者推荐使用一些镇定催眠的药物进行治疗,避免在睡觉之前想过多事情。
精神衰弱是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等,神经衰弱主要是排除器质性病变后完善焦虑抑郁量表检查。
一般情况下,头晕、精神不集中,有可能是因为神经衰弱、睡眠障碍或脑供血不足所致。
脑供血不足者有椎基底动脉系统血供不足、颈内动脉系统血供缺乏等,脑供血不足时间长了就会造成慢性缺血缺氧性脑病的发生,会造成头昏、精神涣散、记忆力下降等症状,平时应放松情绪、缓解紧张情绪、加强运动、改善睡眠或许就能得到缓解。
此外,头晕、精神不集中还见于焦虑、抑郁病人,在焦虑、抑郁状态下,病人可有情绪异常、睡眠障碍、日间可眩晕、精神不振等症状。
记忆力减退、嗜睡、反应迟钝的出现,疾病上考虑可能是甲状腺功能减退引起的。但是个体差异较大,需要根据个人的实际情况进行诊断,建议去医院内分泌科进行甲状腺功能检查,以明确病情。
甲减即甲状腺功能减退症,是由于甲状腺激素分泌减少引发的全身代谢减低综合征。随病情发展,患者可出现记忆力减退、嗜睡、反应迟钝等症状。可是,甲状腺位于人体颈前部,这里出了问题,为什么会对记忆力、反应力等产生影响?
这其实与甲状腺的作用有很大关系。
甲状腺通过分泌、合成甲状腺激素来调节机体能量代谢,维持各器官和系统的正常功能。当甲减发生时,身体基础代谢率减低,神经细胞的敏感性、传导性均发生下降,脑细胞活动相对变弱,影响到了大脑的神经元等,人就会出现嗜睡、乏力、记忆力减退、反应迟钝等症状。
而且中年女性是甲减的高发人群,更要引起重视,最好每年进行一次甲状腺功能的检查。
不治疗的后果大致包括:血管内形成血栓,阻塞血流,造成脑组织的缺血、缺氧和坏死,使病人出现偏瘫、失语、偏侧肢体麻木、走路不稳、大小便失禁、精神错乱、痴呆、甚至成为植物人。
反应很灵敏的孩子与反应迟钝的孩子,但这并不能确切的说是智力原因的影响。小孩反应迟钝怎么办提高小孩反映速度的方法:1、作为家长,要有耐心的跟孩子准确表达出自己的意思。因为在生活中,我们常会遇到孩子听不懂大人的话,反映速度差,而孩子与孩子之间却是无障碍的,孩子的反映速度也要快一些。很有可能是表达问题。2、可以让孩子作为“邮递员”。邮递员是作为大人之间的传话筒,不仅能够提高宝宝的反映能力,还能提高小孩的言语能力。3、要对孩子不吝啬的进行夸赞。孩子需要父母的肯定,孩子做错事要引导性批评,做的好的要夸奖。树立孩子的自信心。4、要让孩子自己做点事。把孩子的玩具放在安全且隐蔽的地方,与孩子玩益智游戏,让孩子开启寻宝,对孩子的自信心、反应力都有一定的锻炼。