面部的不定时跳动，有可能是由于平时的压力过大，睡眠不足，过度劳累导致的，这种保持充足的睡眠，可以进行按摩、热敷来进行改善和调节，严重的情况患了面肌痉挛，这种时候不要拖，病情就会很严重了，尽早的做手术治疗。
是由紧张、过度工作或过度的精神压力引起的。养成好习惯，有助于改善和恢复。全身出现肌肉跳动，或由肌肉痉挛和神经痉挛引起的，这可能与长期疲劳，夜间睡眠不足、精神紧张，焦虑有关，可以用神经营养药物，适当的锻炼。
头顶部、乳突部、外耳部的肿瘤、颈枕部的肌肉炎等都会引起枕部的疼痛，这种疼痛的症状多见于枕部的一侧或两侧，如颈椎病、外伤颈段脊髓的肿瘤、颈枕部的肌肉炎等。
也有上呼吸道炎症、扁桃体炎等疾病引起的，症状多见于枕部的一边或两侧的刺痛、钝痛、跳痛，可以向头顶部、乳突部、外耳部辐射，在头颈的活动和咳嗽时会有阵发性的加剧。如上述两种方法均无明显疗效，则采用局部闭合疗法。
头神经一跳一跳的痛可能是血管性头痛，比如偏头疼。偏头痛发作时，一般在下午或晚上发作，有时会伴有恶心和呕吐。不少还有家族史，病前可能出现视觉先兆，例如闪光黑点。发作时往往突然剧烈疼痛，伴有恶心呕吐和眩晕感，有时还会伴有面色苍白，出冷汗等症状。当痛苦发生时，可给予口服止痛药物，对症处理。
也可先休息一段时间后再去看医生，寻找原因明确诊断并对症处理。
一般来说，头上的神经一跳一跳可采取以下手段治疗：
局部血液循环不好或头部皮肤神经炎引起头部皮肤发麻等原因都有可能导致患者出现头上的神经一跳一跳的症状，建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。天麻杜仲胶囊、谷维素，天麻素等药物可以有效改善相关症状，患者可在医生的指导下服用。
日常生活中，患者应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，有利于身体恢复。
一般情况下，身上神经一跳一跳的疼属于神经痛，有可能与植物神经功能紊乱或神经官能症有一定关系，具体内容如下：
熬夜、吸烟、酗酒、情绪波动等因素可能为其诱因。建议可以到正规医院神经内科检查明确一下，确诊以后可以在医生的指导下采取调节神经、活血通络等的药物治疗。同时重视脑营养。大脑营养决定大脑功能的优劣，起决定性作用的是营养，营养失衡会给脑的发育和运行带来恶劣影响，人的大脑细胞多种营养物质，因此要多吃健脑食物。