一般运动都不可以降低血压。
运动并不能降低血压，因为过度运动会引起交感神经亢进，从而产生反射性的血压升高。高血压患者如果长期锻炼来减轻体重，有可能降低血压。这是由于身体重量下降，降低了心脏的负担，从而减轻了血压。平时要避免吃一些高盐、高脂肪、高糖份的食物，尽量不要吃一些刺激性的东西，以免造成肥胖。在医生的指导下按时服药，避免血压上升。
一般来说，血压偏高，通过锻炼是有可能降下来的。人体的血压受遗传因素和环境因素共同作用的结果，这里环境因素的占比很大，比如说高盐饮食，过于肥胖，运动量少，精神紧张，焦虑等都有可能会导致血压的升高。需要注意的是，患者应该避免剧烈运动和过度劳累。
此外，患者应该注意劳逸结合，保持足够的睡眠，要避免情绪激动，保持心平气和。
减肥可以起到减少脂肪的作用，血液中的脂肪也会有所降低，对高血压的其他因素也有缓解作用，对降血压有一定好处。但是降血压不能光靠减肥，还需要采取其他措施。降血压的方法是服用银杏产品，包括银杏茶，银杏叶泡水，或者使用银杏营养品。少吃降压药。银杏能使血管和血液正常化，无论是对肾性高血压、内分泌性高血压、本态性高血压，都具有治疗效果!对肾性高血压，还可以从根本上恢复肾脏功能正常同时治疗。
高血压的人除了坚持服用降压药以外，可以采取的最简便的一种运动方法就是走路降压。走路降压初期可以以散步为主，逐渐提高速度，运动速度视乎个人的适应程度而定，适当的走路速度才对高血压的人有真正的帮助，长期坚持走路锻炼，可起到辅助降低血压的作用。
运动后血压降低好。适当的一些体育运动有利于身体健康的，在运动后血压降低是属于正常的现象，因为运动的时候身体会大量的排汗，使血管内的液体相对减少，压力降低血管相对的扩张容量增大，所以血压就会降低。降低都是正常范围内的，并且这只是一种短暂的血压降低，持续的时间不会过长，所以不用过于担心，另外同时还应该要注意适量的运动，不要剧烈的运动。