后颈椎突出的矫正方法如下：
后颈椎突出是一种颈椎病，也就是颈椎间盘突出。颈椎疾病的急性发作期间患者要注意局部保暖、卧床休息、尽量不要活动脖子。在疼痛减轻后，可以通过针灸、艾灸、理疗、牵引等中医方法进行调理。还可以用消痛贴膏、活血止痛膏等活血化瘀、消炎止痛的膏药来改善症状。对于颈椎突出比较严重且保守治疗效果不佳的患者，可以采取小针刀撬拨、松解等方式进行治疗。
问题分析：您好，根据您所描述的情况，主要还是由于颈椎病引起的。
指导建议：平时要注意多抬头，多锻炼，多活动。建议服用颈复康颗粒进行治疗，也可以配合牵引按摩，针灸理疗治疗。
脖子颈椎突出是由于以下原因导致的。
脖子颈椎突出就是颈椎间盘突出。是由于患者长时间低头工作或受外伤导致的，会出现肢体麻木，头晕，恶心，疼痛的症状。是需要及时去医院进行详细的检查，在医生的指导下进行针对性治疗，也可以通过按摩，热敷，针灸的手法来缓解症状，以便病情恢复。
建议患者在日常生活中要避免不良的生活习惯，以免病情加重。
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颈椎突出用以下枕头：
颈椎病的患者，用到好的枕头非常的重要。枕头太高太低，都可能会导致颈部承受更大的负荷；枕头太硬，会压迫颈部，导致血液流通受阻，而枕头太软，可能会导致颈椎的疲劳。因此要选用高度合适，柔软度适中，与颈部生理曲线相适应的枕头，一般10厘米高的枕头比较好，可以选用荞麦枕头或者软硬度比较适宜的乳胶枕。除此之外，还有一些针对颈椎症的患者的特殊的头枕也可以使用。