女生腰疼常见有以下二种原因：
第一，在进行身体塑型时，如果韧带的张力太大，会导致棘上韧带炎或者棘突韧带炎。一般躺下或向后伸展可缓解症状，在棘突或邻近的棘间有一种不变的压迫感。第二种是腰背筋膜的损害，通常是在腰扭伤后，穿过筋膜的皮神经出现撕裂，主要症状是腰背痛、腰背运动受到限制。
需要注意的是，及时的休息可以减少腰椎的负担，避免疾病恶化，但要避免长期的卧床休息，不利于功能恢复。
腰疼腿有点肿的原因如下：
腰疼腿有点肿等可能是肾功能异常的表现，建议到泌尿外科做肾功能多普勒彩超及尿常规、腰椎CT等检查。下肢有些浮肿，还会伴随着腰疼，这是因为肾病导致的，身体的体液是靠肾来进行代谢的，因此肾脏出现问题下肢很可能会出现浮肿，而肾在腰间，就会导致腰疼。腰椎关节痛、下肢肿大，还可以是腰椎间盘突出或者是腰椎管狭窄，腰椎间盘脱出和腰椎管狭窄等原因造成神经损害，造成脊椎管内的压力改变，并经由窦神经传导至腰椎，造成腰椎的疼痛，压迫了主干的神经，造成了神经的损害，使下肢的血管失去了控制，造成了下肢的血供不足，造成了下肢的水肿。建议患者及时到医院的骨科做详细的腰椎CT扫描，确定病因，并进行相应的处理。
可能是痛经引起的，出现腰痛的症状，可以适当增加休息，适当使用药物缓解。月经期由于体内前列腺素含量升高，可能导致子宫过强收缩，在引起痛经的同时，由于子宫收缩牵拉子宫韧带，导致腰腹部坠胀感，并且有腰部的疼痛感。
考虑是腰间盘突出压迫神经引起的，去医院做个腰椎核磁共振。可以口服中药调理一下，效果会比较好，而且副作用比较小。平时要多做小燕飞的动作。也可以通过热敷，理疗的方式缓解疼痛。
腰痛原因有很多，腰肌劳损，腰椎间盘突出症，肌膜炎症，关节紊乱等。首先要注意休息，睡硬板床，加强保暖，避免劳累、外伤、受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免弯腰、久坐，适当的腰背肌功能锻炼，三点支撑法，五点支撑法，燕子飞等，腰围固定，休息的时候拿下来，口服消炎药，不能减轻，完善腰椎MRI检查。
考虑是有炎症刺激引起的。可以用热毛巾或者热水袋热敷一下患处轻柔按摩。等到月经干净后，可以到当地正规医院妇科就诊做一下B超检查，阴道分泌物检查来明确诊断。平常饮食注意，不能吃一些辛辣的油炸性肥腻的食物。
