是小便失禁，就是不能用意志去控制排尿，尿液不自主地从尿道流出。是盆底肌肉松弛，尿道感染，膀胱肌肉过敏，避免增加腹压的因素，剧烈咳嗽，长期便秘，提重物，多吃有营养的食物。
尿失禁常用的锻炼方法叫凯格尔训练法，通过锻炼盆底的肌肉，来强化控制排尿的能力，减轻或者是治疗女性压力性尿失禁。凯格尔训练法前一定要把尿液排空，开始先收缩五秒钟，然后彻底的放松十秒钟，重复这样的。一般经过四到六周的训练，多数病人疗效较好。
宝宝经常憋不住尿，可能和宝宝的性格比较急，或者是宝宝过于紧张或者是受到惊吓，也可能是泌尿系感染。首先要给宝宝采取说服的方法，让宝宝快尿的时候去厕所，不要等尿急了再去厕所，就容易导致尿裤子。
憋不住尿是去医院做相关的检查，找出病因之后及时的治疗。是尿道炎的可能性大，但是也不排除是膀胱炎其他方面的泌尿生殖系统的感染，这是要注意改善自己的生活，饮食习惯，多饮水，保持乐观的情绪，使用抗感染的药物进行治疗。
女性尿急直接憋不住常见于尿路感染，尿道感染一般分为上泌尿道感染和下泌尿道感染。应该去医院检查尿常规确诊后再治疗，平时注意个人卫生，内裤纯棉宽松，勤换勤晒，经常有温开水清洗外阴，保持外阴清洁干燥，多喝水，多排小便，多休息，少吃辛辣刺激的食物。不能同房。
