环境避暑法。夏天不能在垂直阳光暴晒的环境中长时间连续作业，应选择阴凉干燥且通风的环境中工作。需及时补充水分，如自觉口干口渴，应迅速补充体液，及时补充葡萄糖盐水。每日饮用冰糖绿豆水，可起到预防中暑的作用效果。
发现自己有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。
注意生活要有规律、有节制、劳逸结合，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，猫头鹰式昼伏夜出的生活方式不可取。饮食上要注意合理、平衡，多饮水，戒烟戒酒，进流质或半流质、清淡、高蛋白饮食。
孕妇怀孕期间因为身体比较虚弱，在夏天时很容易出现中暑腹泻的症状，但是因为怀有身孕，口服药物不能作为首选的治疗方案。建议孕妇马上远离高温环境，到通风较好的低温环境中休息，同时要适当的多喝水，或者饮用绿豆汤等防暑降温饮品。饮食上作相应改善，近期以易消化，清淡食物为主，可以多吃些水果，补充维生素c，对缓解腹泻有一定效果。
儿童感冒有可能会出现头疼的情况。
儿童感冒有可能是因为细菌感染引起的，也有可能是病毒感染造成的，有可能会出现咳嗽以及流鼻涕的情况，如果症状一直没有得到缓解，就有可能会导致患者出现头痛的现象，所以需要及时通过服用药物的方式改善，以免导致症状加重，
如果感冒的症状比较严重，还有可能会出现发烧，所以一定要注意体温变化。
