乳房有一颗豆大的东西一般是乳腺纤维腺瘤。具体分析如下：
纤维腺瘤是长在胸部的一种圆形的硬块，边缘感清晰，并且具有较好的活动度，患者出现相应症状后可以到医院做乳腺超声检查进行确诊，并根据具体情况在医生的建议下选择治疗方法。
建议女性注意饮食清淡营养，不要吃具有辛辣刺激性的食物，同时还需要养成良好的生活习惯，避免熬夜，要穿宽松舒适的衣物。
乳房里有一颗硬东西可以做乳腺彩超。保持良好情绪状态，少生气，口服一些药物，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少吃黄豆，鸡鸭的皮，内脏及脖子雌激素较高，多锻炼身体，少熬夜，提高自身抵抗力。
问题分析：小肉粒的话，疼痛考虑可能是有炎症，但是也不排除有病毒感染，如果没有不洁的性生活，一般来讲病毒感染的可能性相对要小一点。
指导建议：目前可以使用一些消炎软膏涂抹例如百多邦软膏，等这段时间禁止性生活，内裤要宽松，饮食要清淡，如果没有好转的话，建议线下医院进行相关检查，需要做一个HPV排除一下病毒感染的可能性。
对于乳房出现了压痛的情况，以及病人的描述，首先考虑到病人是因为乳房肿块所导致的，对于乳房肿块的病人是需要采取手术治疗的方式为主的。可以去当地医院进行检查，找出病因，对症治疗，注意休息，不要熬夜。
这初步考虑可能是乳腺纤维瘤，乳腺纤维瘤特别是年轻的女性常见的乳房肿瘤，通常为单发，圆形，与周围组织没有粘连，活动度非常好，一般没有疼痛，通常是无意间发现，对于乳腺纤维瘤，一般采取手术切除治疗。
应该属于体表的皮肤良性肿物，比较好的治疗方案就是进行激光治疗或者是手术切除治疗，为了安全起见，建议进行切除物的病理检查，为了避免感染发生，应该进行碘伏消毒，按期进行换药。
