健康成人的心率为60-100次/分，大绝大多部分为60-80次/分，女性稍快。成人每分钟心率超过100次(通常不超过160次/分)称为窦性心动过速。常见于正常人运动，兴奋，激动，吸烟，饮酒和喝浓茶后，也可见于发热，休克，贫血，甲状腺功能亢进，心力衰竭及应用阿托品。
最大的心率不能超过220，但是没有绝对标准。
心率的正常值是指在安静状态下每分钟心跳次数的正常数值，可以用来诊断心脏病，在安静状态下，成人的正常心率是每分钟60到100次左右，老年人会比年轻人稍慢一些，运动员会比普通人慢些，一般是每分钟50次左右。但是患有心脏部位的疾病的话，心率最大不能超过220次每分钟。
在测量心率的时候，需要注意不要空腹，因为会引发低血糖，会让心跳加速起来，检查结果就会受到影响，然后不要过于紧张，一定要处于冷静的状态，避免心跳过快影响结果。
最低心率46不正常。正常的心率范围是每分钟60-100次。如果每分钟小于60次则为心动过缓，每分钟大于100次则为心动过速。正常的情况下，心脏的节律是随着窦房结的节律的跳动。因此正常的心率范围就是窦房结的频率。随着年龄增长，心率有逐渐偏慢的趋势。新生儿心率每分钟可在130次/分钟左右，而老年人心率每分钟可在50-60次左右。
心率每分钟跳动104次如果不伴随心慌、胸闷等其他症状则是正常的。
医学研究表明正常情况下人的心率都处在每分钟跳动60-100次之间，并且心率受人体变化的影响较大，比如情绪激动、剧烈运动都有可能造成短暂的心率过速、失常现象，需要适当休息即可缓解；但当心率失常跳动持续时间较长，且伴随胸闷、胸痛以及心悸等不舒适症状则可能是心脏疾病造成的，需要进一步检查治疗，心脏疾病如果不及时治疗严重是危害人体健康。
心率失常严重时可到医院挂心血管内科由医生诊断治疗，并根据自身情况在医生指导下进行相关检查；由于自身情绪、运动等引起的心率失常则不需特殊治疗；避免心率失常日常注意保持情绪稳定、不随意发脾气，少吃辛辣刺激食物，运动时注意休息，不要过度劳累。
一天过程中血压最高的时间为上午10点～12点，最低点是晚上睡觉所有时间。人体收缩压正常范围为90～140mmHg，舒张压为60～90mmHg，当机体收缩压高于140mmHg时，说明机体可能有高血压，必要时需使用药物治疗，将血压控制在正常范围内。
