头疼引起的原因有，颈椎病压迫枕神经引起的枕大神经痛，引起后脑勺，头顶疼痛。颅内占位性疾病引起的高颅压头痛，长期服药引起的药物依赖性头痛，颅内压降低引起的低颅压头痛，和鼻窦炎引起的头痛等。原发性头痛主要指没有明确的原发疾病而出现的头痛，常见的有偏头痛，紧张性头痛，丛集性头痛。
头疼的时候建议采用冷敷来缓解，这种缓解的头痛既简单又比较有效果。也可以采用头部穴位按摩这种方法可以分散注意力，也能改善头部的血液循环，从而缓解头痛。如果头痛频繁发作，应该考虑是疾病所引发的，这时候可以服用药物来治疗。
如果是高血压所导致的头痛，应该吃些三低的饮食，忌食油腻腥辣食物，多吃一些清淡的蔬菜，如果是神经性头痛，睡眠不足疼痛，应该忌食辛辣食物，食疗西红柿汤，酸菜汤，多吃蔬菜水果治疗。引起头痛的原因有很多，治疗起来也要对症治疗，在日常饮食上更要调理好。
喝酒后头痛可以喝蜂蜜来缓解，蜂蜜中含有多种水果不具有的果糖，可以促进酒精的分解吸收去除头痛的。进行头部的热敷，用温毛巾即可，促进头部血液循环，缓解头疼症状。注意休息，保证充足的睡眠。头痛严重时可给予药物来止痛。
可能是一种偏头痛，偏头痛是一种原发性头痛疾病，主要表现为反复发作的一侧搏动性头痛，头痛同时可以伴有恶心、呕吐，头痛发作多数有诱因。常见的诱因包括天气变化、焦虑、抑郁、痛哭，也可能是由于某些浓重的气味和噪音而诱使患者发病。