一般情况下，伤到骨头后及时通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗恢复的快，具体内容如下：
1.保守治疗：如果患者伤到骨头的症状较为轻微，可以通过石膏固定、外敷缓解等方式进行保守治疗，也可以遵医嘱使用洛索洛芬钠片、仙灵骨葆胶囊等药物进行治疗。
2.手术治疗：如果患者伤到骨头的增长较为严重，存在骨折错位的情况，患者应积极进行手术治疗，来促进伤到骨头后尽快恢复。
骨头损伤，可以吃活血化瘀和消肿止痛的药物、续筋接骨的药物、含钙的食物等。
1.活血化瘀和消肿止痛的药物：在急性期服用七叶皂苷钠片、大七里胶囊等活血化瘀、消肿止痛的药物，可以缓解局部的淤血肿胀和炎症性水肿。
2.续筋接骨的药物：在恢复期间可以服用续筋接骨的药物，如跌打生骨胶囊等。
3.含钙的食物：可以多吃肉奶蛋、骨头汤、鲫鱼汤、黑鱼汤等富含钙的食物。
营养丰富而且具有活血化瘀功效的汤对骨头愈合快。
通常骨折的最初两个星期内最好是饮用一些具有活血化瘀功效的汤，如瘦肉田七汤。在骨折的中间阶段，可以饮用一些骨汤或适量的食物，比如菠菜、莲子等，来帮助骨折的恢复。同时建议多食用富含维生素c的水果和富含纤维素的食物，日常生活中要多补充钙质，避免引起骨骼的生长。
此外，日常生活中要多注意多休息，多配合医生进行调理，还要调整好自己的生活习惯。
如果有小骨头卡在喉咙的症状，最好是去正规的医疗机构，由医师协助取出卡住咽喉的细小骨骼。
还可以在嘴里放入一大勺白醋，然后将白醋一点点的喝掉，一些细小的骨头也会因为酸味而变得柔软，然后一口吞了进去。也可以将威灵仙放在中医之中，然后将药汁倒入水中煮一煮，等到药汁的温度合适的话，就可以将药汁倒入口中，然后喝下去。
骨头坏了吃营养丰富的食物好的快。
骨头坏了，在恢复的过程中要注意多吃一些钙质、磷质、铁质、维他命等含量丰富的食物，这样才能加快骨骼的发育。同时患者要注意饮食上的清淡，可以多食用富含钙质和高蛋白质的食物，例如动物的肝，瘦肉，骨汤等，平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，通常有助于促进患者恢复。需要注意的是，如果患者的症状比较严重，建议及时前往医院就诊。
通常情况下，骨头碎了的患者一般会出现疼痛、肿胀、关节活动受限等症状，骨头碎了的患者可以在医生指导下服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊等药物治疗。骨头碎了的患者饮食上可以多吃清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、豆腐等好的快。
此外骨头碎了的患者应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，以促进身体的恢复。
