保证充足的睡眠时间和睡眠的质量，保持心情愉悦，防止感冒受凉，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，加强体育锻炼，增强身体的抵抗能力，戒烟戒酒。可以将冰袋放置于头部两侧的太阳穴。
睡觉没睡好的头疼是因为睡眠不足引起的神经性头痛，平时要注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，注意头部保暖，避免受凉，饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物，加强锻炼，提高身体素质。
问题分析：您好，根据症状显示，是有眼部不适，视力异常的表现，首先要确定是单纯的视疲劳，还是有眼底病变的可能。
指导建议：这种情况需要眼科就诊，做眼压，眼底检查，验光测视力，看有无明显视力下降，眼压升高，视网膜病变，黄斑变性等问题，好针对性治疗。
如果患者失眠两个月，主要是由于日常生活精神压力过大，部分脑细胞受损或脑神经异常兴奋，可以通过药物缓解失眠。
因此，患者一定要注意及时休息，保持良好的心态和心情的愉快，并服用一些镇定剂进行调理。还有一种情况可能是神经衰弱导致的失眠。建议患者及时到神经内科检查，必要的时候服用安眠药，这样可以改善睡眠质量，减缓失眠的症状。
一夜没睡和剖腹产没有太大关系，是否可以进行剖腹产，不是以意志为转移的，只要符合剖腹产的指针就可以进行剖腹产。孕晚期适当调整自己，放松心情，不要太紧张，正常生活就可以了，到时孕妇的主治医师会选择最适合孕妇的生产方案，帮助顺利生产。
连续两天的失眠也叫做短暂性的失眠，表现为入睡困难或者早醒。
暂时性失眠大多与环境、饮食、药物以及暂时性的焦虑、抑郁、紧张情绪有关。甚至熬夜影响生物钟，会造成暂时难以入睡。大多数患者在去除诱因后可以有很好的改善。因此，白天要适当活动，避免睡眠过度，避免饮用使大脑皮层兴奋的物质，如咖啡、浓茶、红牛饮料等。同时，固定入睡时间，放松自己，必要时服用短而小剂量的药物，促进入睡。