一般情况下，头晕睡眠不好原因如下：
眩晕会引起失眠，而失眠也会引起眩晕。焦虑、抑郁这一类型的病人，有孤独感，思维迟钝，不愿意与别人沟通，会有眩晕、失眠等表现；自主神经功能紊乱，会出现头晕。由于夜间休息不好也可能导致头晕。
需要注意的是，平时要保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时保持饮食营养均衡，适当参加户外活动，有助于身体健康。
反应很灵敏的孩子与反应迟钝的孩子，但这并不能确切的说是智力原因的影响。小孩反应迟钝怎么办提高小孩反映速度的方法：1、作为家长，要有耐心的跟孩子准确表达出自己的意思。因为在生活中，我们常会遇到孩子听不懂大人的话，反映速度差，而孩子与孩子之间却是无障碍的，孩子的反映速度也要快一些。很有可能是表达问题。2、可以让孩子作为“邮递员”。邮递员是作为大人之间的传话筒，不仅能够提高宝宝的反映能力，还能提高小孩的言语能力。3、要对孩子不吝啬的进行夸赞。孩子需要父母的肯定，孩子做错事要引导性批评，做的好的要夸奖。树立孩子的自信心。4、要让孩子自己做点事。把孩子的玩具放在安全且隐蔽的地方，与孩子玩益智游戏，让孩子开启寻宝，对孩子的自信心、反应力都有一定的锻炼。
可以经过调整植物神经功能，以及改善睡眠，适当的运动来改善这种症状。对于年轻人来说，尤其是学生，有可能出现精神压力过大，或者是学习的压力过大，又经常熬夜或者是喝酒，那么就有可能造成反应迟钝的症状。
若病人而发生反应迟缓，例如，问话答得慢，还是答错了，时间空间上的定向力亦相对较差，计算力亦较差，然后病人会出现痴呆的情况。
以痴呆诊断为目的，要给他一个时间定向力，空间定向力、记忆力、计算力等，执行能力和其他各个方面作出判断。临床中，通常使用这一判断痴呆量表，以MSE为主的智能评估量表，和摩卡来评估，则这些量表对病人痴呆严重程度可定量评价。在一般情况下，反应迟钝的病人会有痴呆的情况，这类病人需要及时去医院检查。
一般来说，老年人出现反应迟钝是可以服用中药的。
1.老年人如果是肾精亏虚引起的反应迟钝，这种情况下，老人可以在医生的指导下服用枕中丹之类的中药进行治疗，起到补肾填精类的作用。
2.老年人出现反应迟钝的情况，可能是瘀血阻滞脑络引起的，常伴有口眼歪斜、一侧肢体活动不利等不适症状，可以遵医嘱服用通窍活血汤、血府逐瘀丸等药物进行治疗。