让脸上长肉可以采取经常嚼口香糖或者是脂肪填充的方法。
1、嚼口香糖：在平时的生活当中，经常嚼口香糖可以使脸部的肌肉运动，能使脸部的肌肉变得比较的紧致，但是效果并不是很理想。
2、脂肪填充：如果脸部存在凹陷的现象，可以去医院做脸部脂肪填充，需要将大腿或者是腰腹部的脂肪抽吸出来，经过特殊的加工和处理之后填充到脸部，能使脸部变得饱满和光滑，可以改善脸部凹陷和松弛，但是做过治疗之后，需要做好局部的护理工作。
想要脸上长肉快，患者可以通过调整饮食、脂肪填充等方式来改善。
1.调整饮食：患者平时应该注意不要挑食或偏食，应该注意营养均衡，可以适当吃蛋白质高、热量高的食物，比如猪肉、鸡肉、鸭肉、羊肉等，能够为身体补充足够的营养，促使身体长肉。
2.脂肪填充：患者可以采取自身多余的脂肪，将里面的纯脂肪颗粒注射到脸上，可以使脸上快速地长肉。
脸上长肉粒可以采取以下几种治疗方式：
1.激光治疗病毒感染可引起脸上长肉粒,比如扁平疣或者寻常疣,此时需要进行激光治疗。整个治疗过程如下,先清洗皮肤,然后使用激光仪器所放出出来的能量,将病变的肉粒灼烧掉,在治疗后应当避免日晒以及摩擦。
2.由寻常疣病毒感染引起的，可以到医院进行激光去除或者是冷冻治疗。
让脸颊长肉需要选择自体脂肪填充改善，选择去正规医院操作。自体脂肪填充主要是抽取大腿或者臀部等健康脂肪，经过一系列筛选和净化之后可以形成脂肪颗粒，然后注射到脸颊的部位，可以让局部凹陷的症状得到改善。在恢复过程中需要做好面部的清洁护理工作，避免受到真菌感染，也避免吃辣椒。
多吃绿色蔬菜，因为蔬菜里含有大量维生素，而维生素可以帮助伤口愈合，减少伤口发炎的几率。多吃水果，因为水果中也含有大量的维生素，尤其是维生素E，不仅可以帮助伤口愈合，还可以改善伤口愈合后疤痕增生的情况。吃一些鲫鱼汤或者鸡汤等，因为这些食物可以给人体提供营养和能量，可以帮助伤口愈合。
