没时间运动可以通过控制个人的减肥，也可以采取抽脂手术的方式来减肥。在减肥期间要严格的控制个人的饮食，以清淡的食物为主，不要吃的太多。如果想要快速的瘦下来，可以做抽脂手术，能够将体内多余的脂肪抽出来，可以达到快速瘦身的目的。平时要控制个人的饮食，避免吃油腻的食物。
问题分析：您好，十六岁的女生，关键是需要补钙 补维生素D，如果营养不均衡，维生素C和维生素B也需要补充。
指导建议：康特力斯主要成分是蜂胶，对于改善营养结构，补充营养意义不大。
通常情况下，16岁包茎的患者，建议及时尽早的进行包皮环切手术治疗，否则容易诱发阴茎不良病变。具体内容如下：
但是如果自幼包皮不能上翻，龟头与包皮严重黏连，造成尿道口狭窄，伴有排尿困难的包茎患者，手术以后可能造成龟头及包皮的水肿，需要定期换药治疗。
健康的生活方式、积极的心态、良好的个人习惯均可促进疾病的康复。日常生活中要注意保持生殖器的卫生与干燥，平时洗澡时，可行包皮翻转，洗净包皮内的包皮垢。
女生可以做跳绳以及跑步运动的方式，或是吸脂的方法，可以瘦脸。每天自律的坚持慢跑和跳绳，能够促进体内的脂肪燃烧，对瘦脸有很好的效果，但是需要长期的坚持，如果摄入的热量较多，运动量少会使减肥出现反弹的现象，想要快速的瘦脸，可以使用吸脂的方法改善，吸脂能够将面部多余的脂肪去除，从而达到快速瘦脸的效果。
女生不运动可以采取激光溶脂的方式减肥，效果通常是比较好的。激光溶脂手术通常是利用激光仪器所发出来的热光直接照射身体肥胖的部位，从而使身体肥胖部位的多余脂肪吸收热能后快速的被溶解掉，从而伴随着人体的代谢组织排出体外，因此可以在短时间内达到减肥的效果，使身材变得比较苗条。
得了抑郁症能治好，抑郁症是治疗效果比较好的疾病，生活中抑郁症比较常见，轻微的可以自我调整好，严重地通过药物，系统、规范的治疗并辅助心理治疗，都能够得到比较好的治疗效果。只有个别特别难治的，可以联合电休克治疗，也能起到比较好的效果。
