如果每次头晕发作都是低头的状态下发生的,主要要考虑两个可能:第一,颈椎病。由于椎动脉从颈椎经过,颈椎病时椎动脉可能受到压迫,而低头、屈颈的动作可能加重压迫,使椎动脉血流受影响,大脑后循环供血不足而产生头晕的症状。第二,内耳疾病的眩晕如耳石症。内耳感受器因为低头发生位置的改变,诱发大脑对自身和周围环境的感知发生紊乱而出现头晕的症状。
头晕可能多种原因引起,比如高血压、低血压、贫血、感冒、动脉硬化、高血脂、颈椎病、脑缺血、梅尼埃综合征、植物神经功能紊乱等情况都可能导致头晕,另外服用一些药物,低血糖等也可能引起头晕。
血压低头晕,饮食营养方面,应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食,每日清晨可饮些淡盐开水,或吃稍咸的饮食以增加饮水量,适当饮用咖啡和浓茶,有助于提高中枢神经系统的兴奋性,改善血管舒缩功能,有利于提升血压和改善症状。
注意是否是有其他的原因导致的,比如:贫血。做心电图看看是否是心肌缺血可能。抽血检查心肌同功酶是否是心肌炎的可能。心脏彩超也需要检查。如果没有症状也可以不用治疗。合理搭配膳食,荤素兼吃,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。
颈椎病低头头晕可以通过以下方法来锻炼:
对于颈椎病低头头晕的患者来将讲,可以在平卧床上时,把头颈部伸出床面保持悬空,由颈椎后伸位逐渐转变为正常体位,并反复循环,能够有效的增强颈部肌肉力量,从而起到提高颈椎稳定性,缓解头晕症状的作用。另外,还可以进行颈椎米字操训练,可以增加颈椎肌肉和韧带弹性,并缓解头晕症状。
此外,患者还需注意保护颈部,防止颈部受伤。
一般情况下,一低头就头晕、恶心,考虑为颈性眩晕,指因病人颈部病变引起椎动脉血供不足的症状。
颈椎病是临床常见病、多发病之一,其中以神经根型居多,其次为混合型和嵴髓压迫综合征型,也都涉及到椎基底动脉血管狭窄。颈部活动主要通过扭力试验和颈部检查来判断,如颈椎曲度异常、颈椎不稳或颈椎间盘突出、颈部软组织按摩、颈部牵引及针刺、阻滞等方法进行治疗。
患者长时间低头活动还易造成颈椎部位肌肉劳损和颈部肌肉粘连、钙化,从而引起头晕、恶心等症状。