一般来说，来月经肚子疼可以通过多种方式进行缓解，具体如下：
正常情况下，来月经肚子疼可能是气滞血瘀导致。一般可以通过多喝红糖水、吃温热的食物、对腹部进行热敷等方式进行缓解。此外，布洛芬、酮洛芬、双氯芬酸钠等药物也可以有效缓解痛经。
月经期间，女性应免过度劳累，做好保暖措施，避免着凉，少吃生冷、辛辣刺激性食物，保持良好的情绪。
来月经肚子疼首先可以选择用生姜熬水冲服红糖喝，它具有温中散寒止痛、补血活血等效果，一般能够有效的缓解痛经。除此之外，患者要注意局部保暖，可以用热水袋对于小腹部局部热敷。如果疼痛比较严重，可以使用月月安痛经贴治疗。或者是服用止痛药物，比如布洛芬缓释片和待因缓释片等。对于经常性痛经的女性，应该尽早去医院做个阴超检查，排除存在器质性改变引起的痛经。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经主要是未生育过的女性，宫颈口紧经血下不来导致，注意月经前和月经期间保持好心情保暖腹部热敷，喝点红糖姜汤水可以缓解症状，继发性痛经主要是子宫腺肌病或者子宫内膜移位症是需要治疗的。
来月经第一天肚子疼可以通过使用药物、一般治疗等方法来缓解。
如果来月经第一天出现肚子疼痛，可能是因子宫内膜脱落，刺激宫颈出现的疼痛症状，这种情况可以用益母草膏来缓解，等到月经血顺畅地排出来，腹痛的症状往往会缓解；此外，来月经第一天肚子疼应注意热敷下腹部，避免下腹部着凉，以免加重子宫收缩，还要注意避免吃寒凉食物，可以饮用红糖姜水来改善盆腔充血，缓解不适症状。
如果是在考试中，女性来例假时出现小腹部疼痛，很有可能是因为考试精神紧张导致的经血瘀滞、循环不畅，可以用红糖、生姜煮水喝，或者用益母草颗粒加红糖冲水喝，这样可以促进经血循环通畅。
同时要注意小腹的保暖，可以用热水袋热敷，平时要多休息，避免熬夜，要有良好的生活习惯，不能过于紧张，要保持良好的心态。避免吃辛辣、生冷、寒凉的食物，避免出现痛经的情况。如果有痛经的情况，可以口服布洛芬制剂或者是元胡止痛片等止痛药。
一般情况下，来月经肚子疼可以通过药物治疗、日常护理等方式来进行治疗，具体内容如下：
1.药物治疗：如果女性在来月经时吃出现了肚子疼的情况，女性可以遵医嘱使用布洛芬分散片、双氯芬酸钠片等药物进行治疗，以缓解不适症状。
2.日常护理：如果女性在月经期间存在肚子痛的情况，女性应注意日常护理，不要食用辛辣刺激性食物，要注意休息，也不要进行剧烈运动，可以适当地热敷腹部以进行缓解。