一般来说，哺乳期来月经不会影响奶水质量。
哺乳期是指女性在产后用乳汁喂养婴儿直至停止哺乳的时期，一般4-6个月。来月经时，乳汁会出现有所浓缩，水分会比以前有所减少，但蛋白质含量并不会减少，所以哺乳期来月经不会影响奶水质量。
患者平时应该早睡早起，避免熬夜以及过度劳累，可以适当增加体育锻炼，提高免疫力；注意营养均衡，清淡饮食，平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜。
吃冰块对乳汁的质量是没有影响的，但是现在还是产后40天，也就是在产褥期内，这个时间子宫以及身体都还没有完全恢复到正常，还是不要吃过冷的食物，可以做相关检查，正常后可以吃，以免影响到身体的恢复。
母乳质量不好的表现有奶水清稀，奶水没有味道。就是普通奶都有的奶腥味。每次喂奶都要花一个多小时，孩子总是哭闹，睡觉不踏实，新生儿体重不见增长，这些情况是属于奶水质量不好，妈妈应该增加一些高营养食物来补充。
母乳喂养比任何品牌的奶粉都要好，母乳喂养的好处特别多如：可以增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等。另外母乳喂养还比较方便，恒温，卫生等优点，一般四个月后就可以添加辅食，不用担心六个月后奶水营养变少的问题。
产后1周以后奶水充足.
产后两周内的乳汁会减少。而排乳时间是48-78个小时之后。若乳汁足够，则通常在一星期之后。产妇产后要给孩子进行充分的吮吸，孩子的吮吸次数越多，乳汁会更充足，下奶的速度也会更快。
建议平时注意平衡膳食，哺乳期女性要多吃高蛋白高脂肪的汤，例如：排骨汤、鸡汤、鱼汤等，保持外阴的清洁。
