一般可以通过手术的方式,瘦脚踝骨头更明显,比如削骨手术或者是抽脂手术。如果是由于脂肪堆积过多所导致的,通常可以做抽脂手术,通过手术的方式能够将局部多余的脂肪抽出来,可以达到很好的瘦脚踝骨的症状。如果是脚踝的骨头比较大,通常可以采取削骨手术等方式来改善,通过手术的方式能够将局部的骨组织消除掉,可以达到很好的减肥效果。平时要注意局部的卫生,注意多休息,不要做剧烈的运动。
通常情况下,病人脚踝骨头有增生现象,是一种正常的生理性、退行性改变。
通常大部分患者患有脚踝骨头增生时没有明显的临床症状,可以不用采取治疗。如果出现疼痛、肿胀,影响正常的行走,可以采取对症治疗。也可以经常口服盐酸软骨素、硫酸氨基葡萄糖等药物,能够起到营养软骨、营养滑膜的作用。
建议患者适当参加体育锻炼,增强自身体质,比如太极拳、散步等,平时也需要做好情绪管理,避免产生焦虑、紧张的情绪,保证夜间睡眠充足。
脚踝扭伤伴随骨折应及时就医,根据具体情况进行针对性处理。
如果出现了扭伤,首先要注意减少负重,尽量不要做太大的运动,最好是用石膏或支架进行外侧固定,以减少关节的不正常运动,防止关节的脱位,避免病情恶化。建议到正规的医疗机构进行足踝X线片、MRI等全面的检查,确定骨折的位置,如有明显的错位,会对踝关节的稳定造成很大的损害,需要进行外科手术,以免留下隐患。
内脚踝骨裂不要吃辛辣刺激的食物,像是辣椒之类的,海鲜类的也尽量不要吃,避免延缓病情的恢复,可以多吃一些富含维生素含量比较高的,像是西红柿或者是猕猴桃等,平时的时候注意不要有剧烈的运动。
脚踝骨头坏死主要是通过手术进行治疗。
治疗脚踝骨头坏死的主要治疗方式是手术,患者可以通过关节镜微创外科治疗,主要是通过关节镜、局部修补、微骨折、关节清扫等,可以填充骨坏死区,取代原有的关节。如果关节镜手术无效,可以采用人工关节置换术,切除坏死的骨质,更换人工关节面。
患者平时应该不要吃刺激和油腻的食物,保持合理的饮食,多吃富含钙质的食物。
脚踝骨头错位骨折3个月能好。
如果是脚踝骨头错位骨折,需要进行骨折的复位,骨折在接近于正常的解剖位置上进行愈合。正常情况下,三个多月可以痊愈,而需要半年才能完全痊愈。如果没有对错位的骨骼进行复位而发生了变形,可能会造成永久的损伤,则不会痊愈。
患者平时应该注意营养均衡,保持规律作息,保证充足睡眠,避免熬夜、过度劳累,有利于身体健康。