早上睡醒了腰痛不舒服，这个多见于床太软了，然后就是腰部没有得到足够的放松，另外就是本身也可能是存在腰肌劳损的问题，这个表现为睡醒了会有明显的疼痛，起床可以改善，但是起床站立久了再次疼痛的现象，这个可以考虑选择硬板床休息下，局部的地方可以热敷治疗，如果可以改善就好，但是如果改善不明显，可以考虑做一个腰椎的X片检查，必要时磁共振检查利于判断什么原因。
睡醒后手麻可能与睡觉姿势有关，睡觉姿势不对导致手部的血液流通不好，如果改变睡觉姿势后情况仍然没有好转，需要考虑是否为颈椎病或者腰椎间盘突出。颈椎病可能是压迫了臂丛神经从而引起的手麻，可以到医院做一个颈椎的核磁。
后腰和屁股凉可能是由于生产后体质虚弱，血气不活导致的。除了会发凉，甚至有麻木，运动障碍。适当的运动，增加营养物质的摄入，多吃花生，枸杞，莲子，阿胶，红枣，精瘦肉，局部热敷，按摩，针灸会有一定的疗效，增加钙质的吸收，多晒太阳，定期复查。
女性左侧后腰里面酸胀可以通过使用药物、理疗、手术等方式进行治疗，具体分析如下：
1.药物：如果女性左侧后腰里面酸胀，可以遵医嘱口服非甾体类的消炎镇痛药物进行治疗，如对乙酰氨基酚片、阿司匹林片、布洛芬片等。
2.理疗：如果女性左侧后腰里面酸胀，可以选择按摩、推拿、针灸等理疗方式进行治疗。
3.手术：如果女性左侧后腰里面酸胀是腰椎间盘突出症引起的，则可以通过手术进行治疗。
通常情况下，右侧后腰部酸胀是右侧后腰部腰椎、软组织疾病以及泌尿系统的疾病等原因导致的，具体情况分析如下：
1、右侧后腰部腰椎、软组织的疾病，如腰肌的劳损、第三腰椎横突综合症、腰背肌筋膜炎等，容易导致腰背部局部肌肉紧张、酸痛、腰背部局部肌肉紧张、酸痛。2、泌尿系统疾病，比如右侧的肾结石、输尿管结石，会导致右侧后腰部肾区的位置酸胀疼痛，严重的时候会出现痉挛、肾绞痛，还会向会阴部位放射，伴有血尿。
