牙线棒没有传统牙线好。因为牙线棒只有一小段的线。而且棒上的线不像传统牙线那样自由弯曲。但是牙线棒和牙线主要还是要看个人习惯，主要还是使用手法上有所区别。牙线的使用需要一定技巧。截取一段牙线并用中指缠绕住，拇指和食指配合，控制牙线的力度和位置。将牙线慢慢摩擦进一个牙缝，直到接近牙龈，然后清理牙缝和牙龈下面。每一个牙缝一定要用干净的未使用的牙线部分来清理，以免交叉感染，自然用过的牙线不能再次使用。推荐使用牙线，相比牙线棒更加的卫生环保和方便，注意口腔清洁，睡前刷牙，不要过度依赖牙线。
都可以选择。无论是圆线还是扁线，都可以很好的帮助人体去除牙齿中的残留物，帮助避免人体牙齿出现异常情况，有利于人体的牙齿健康，只是圆线—般是条纶线，适合牙缝比较大的人群使用，而扁线一般是PTFE制成的，比较细滑，容易进到牙齿缝隙中。建议圆线和扁线各有各的好，主要根据自身的喜好进行选择。
山药粗的比细的好。山药分为粗山药和细山药，如果质地比较鲜嫩的话，粗山药中富含了更多的蛋白质，一般来说，粗的山药营养更充足，但我们不应该局限于山药的外表形态，应该更加注重其营养价值。山药一般要选择茎干笔直、粗壮，拿到手中有一定分量的。如果是切好的山药，则要选择切开处呈白色的。新鲜的山药一般表皮比较光滑，颜色呈自然的皮肤颜色。如果需长时间保存，应该把山药放入木锯屑中包埋，短时间保存则只需用纸包好放入冷暗处即可。建议日常生活中保持良好的饮食习惯，荤素搭配，增加营养补充，注意多休息，多喝水，参加体育锻炼，增强体质。
山药粗的好。山药分为粗山药和细山药，如果质地比较鲜嫩的情况下，粗山药中富含了更多的蛋白质，一般来说，粗的山药营养更充足，但不应该局限于山药的外表形态，应该更加注重其营养价值。山药一般要选择茎干笔直、粗壮，拿到手中有一定分量的。如果是切好的山药，则要选择切开处呈白色的。新鲜的山药一般表皮比较光滑，颜色呈自然的皮肤颜色。如果需长时间保存，应该把山药放入木锯屑中包埋，短时间保存则只需用纸包好放入冷暗处即可。建议日常生活中保持良好的饮食习惯，荤素搭配，增加营养补充，注意多休息，多喝水，参加体育锻炼，增强体质。
牙线会更好一点。牙线大多是一次性的，不可重复使用，因为使用过的牙线上面的污垢，细菌不能用普通的方式（水冲等）进行清洁，重复使用牙线有百害而无一利。刚开始使用牙线时，操作有些不便并会有牙龈出血现象。用尼龙线、丝线或涤沦线来清洁牙的邻面菌斑很有效，特别是对平的或凸的牙面最好。拉下一段约25cm的牙线，将线的两端打双结形面一线圈，或取约33cm的牙线，将线的两端绕在二个中指上，用右、左手指将牙线通过接触点。建议饭后剔牙或周期性的清理牙缝。使用时注意方式和力度，注意牙线卫生。