肾结石软镜手术后一个月左右可以剧烈运动，具体分析如下：
肾结石经输尿管软镜碎石术后，大约一个月左右即可进行剧烈的运动。输尿管软镜碎石术后，通常会在输尿管中放置一个支架，在拔出输尿管支架前不要做太大的运动，但是日常的生活还是可以的。需要在一个月左右取出输尿管内支架，然后再进行剧烈的运动，不然会出现血尿。
不会很痛。刚开始有点疼很正常，是可以接受的，慢慢就会减轻。饮食清淡规律，忌辛辣刺激食物，可以考虑适当多喝水尿路冲洗。肾结石软镜手术后早期不要剧烈运动，多注意休息。
肾结石软镜手术后大部分手术后两到三天出院，出院后应该根据患者的自身身体情况确定。如果自己感觉没有不舒服可以休息两到三天可以上班。如果感觉有血尿、疼痛，自己难以承受日常的正常工作，尽量大家多休息几天再上班。
一般情况下，肾结石软镜手术后一个月左右身体通常能恢复，具体内容如下：
肾结石软镜是由尿路将软镜鞘送至肾盂和输尿管的连接点，然后再由软镜鞘进入输尿管镜，随后在用激光将患者体内结石进行粉碎。体积比较大的碎石会在术中取出，如果碎石体积比较小，通常会留在肾脏中待患者自行排出。术后，患者通常会留置输尿管支架管，通常在1个月左右时再取出。因此，肾结石软镜手术后身体恢复通常需要1个月左右的时间。
肾结石软镜手术通常会有一定的疼痛感。
肾结石是体内晶体物质析出后沉积于肾脏内所致的现象，可能使患者有剧烈腰痛的症状。在治疗时，可以采取肾结石软镜手术。在进行该项手术时，通常有疼痛症状。因为肾结石软镜手术就是把一根柔软的管子从尿道、膀胱里穿过去，然后塞进输尿管里，如果在没有麻醉的情况下进行，通常会产生疼痛感。所以，在做这个手术的时候，可以用麻药来减轻疼痛。如果肾结石的体积比较小，还可以通过药物进行排石，暂时无需手术。
通常情况下，肾结石软镜手术过程中是不会有任何痛苦的，术后可能会出现疼痛。
因为做输尿管软镜的病人，都是在麻醉下做的，并且是全身麻痹，不会有任何的痛苦。当然，经尿路和输卵管软镜的操作，就是从身体内部的天然空腔，经过尿路，再经过输尿管，再到肾，再用激光等碎石器械将其击碎，这样造成的伤害会更少，而且术后患者的痛楚也会少一些，因此，做软镜的患者并不会太过于紧张，因为一般都是很轻的。