可以通过多喝水增加尿量,对于尿中排出结石物质,最常见的就是尿钙、草酸、尿酸、胱氨酸排出量增加。应该注意多吃各种新鲜的青菜、水果、粗粮、粗纤维素食物,控制钠盐、蛋白质的过度摄入。
肾结石和体质关系不大,主要原因和饮食,生活习惯有关系。因此所谓的易得结石的体质与生活习惯相关联,一般是喝水少,少运动,易出汗等,因为当饮水量过少,尿液浓缩,也容易引起结石。不良的饮食习惯容易引起结石,如吃过多的含草酸钙、高嘌呤、高脂肪的食物。
通过牙周洁治,能够去除龈上牙石和部分龈下结石,再用手动刮治的方法,去除龈下剩余少量结石,牙结石即可清除干净。全口洁治后牙齿较敏感,1-2周内不能吃过热过凉食物,以免受到冷热刺激。
牙线不可以清除牙结石,牙结石需要通过超声波洗牙治疗。牙线主要是去除牙齿缝中的食物残渣堆积,对牙结石是没有效果的,牙结石属于牙齿表面上的钙化物比较难以清洁,需要通过超声波洗牙去除牙菌斑和牙结石。减少对牙龈组织的损伤,减少牙周疾病的出现,保持口腔清新,可以减少口臭,维持口腔健康。
去除牙结石的最重要的方法就是利用超声共振,并不是简单、暴力的机械性去除牙结石。牙体组织和牙结石密度不一样,物质不一样,在超声波产生的振动下,牙结石和牙体组织同时发生振动,当两个物体振动频率不一样的时候,自然就会慢慢的脱落。
超声波洗牙,是针对清除牙齿结石部分,因为牙结石更容易造成牙菌斑堆积,造成牙床发炎,牙齿出血,牙周病,所以去除牙结石是医疗行为。要及时治疗护理,早晚刷牙饭后漱口是防治牙结石形成的重要措施,选用含氟牙膏采用正确的方法竖刷法进行刷牙。