通过脂肪填充可以紧致翘臀，增加个人魅力。脂肪填充臀部主要是通过提取自身多余的脂肪，然后填充到臀部，这样能够使皮肤看起来更加的饱满，改善局部皮肤出现凹陷的现象。因为是自身的脂肪和周围的肌肉组织融合性是比较好的，不会出现排异反应，同时术后的感染风险也会逐渐的下降。手术以后应该保持皮肤的清洁和干燥，不可以穿过紧的衣服，生活饮食作息规律，避免进行剧烈运动，定期到医院复查。
翘臀可以通过医美手术来实现，比如注射丰臀和假体丰臀。医美丰臀有假体丰臀和自体脂肪丰臀方法。相较于假体丰臀来说自体脂肪丰臀风险小，效果更逼真些。在身体其他脂肪多的部位抽离出一部分脂肪来填充在臀部，因为是取自自身脂肪恢复快，且还可以减少其他部位脂肪。另外还可以根据每个人臀部情况来针对性的治疗。翘臀手术虽然可以翘臀，建议选择正规的医院进行，这样才可以降低风险几率。
建议可以选择丰臀手术，因为丰臀手术可以达到很好翘臀效果。越来越多追求翘臀丰臀的求美者选择自体脂肪丰臀。其原理就是抽离身体其他部位的脂肪来填充臀部。因为是取自自身所以生长和恢复起来相对比较快。如果想要翘臀选择机构一定要正规专业，这样才可以达到翘臀效果的同时也可减少其他的意外损伤。此外除了丰臀手术之外，也可以多做一些改善臀部的瑜伽和体操来更好的达到翘臀的效果。
深蹲确实是可以达到壮阳的效果的，人体内有一种激素叫做睾丸素，能对男性的性欲产生很关键的作用，而这种激素的产生则和肌肉的体积密切相关，肌肉体积越大产生的睾丸素相对就会越高，而深蹲则可以锻炼人体上的大肌肉群。
拥有翘臀可以通过平趴提臀的方法进行改善，如果没有得到缓解，必要时在医生的指导下，通过自体脂肪填充的方法进行治疗。自己脂肪填充主要将自身其他部位多余的脂肪抽出，通过注射的方式填充到臀部，从而达到治疗的效果。而且这种方法对局部的创伤比较小，恢复起来会比较快，治疗以后不容易出现排斥的反应发生，看起来会更加的逼真。手术后保持局部清洁干燥，避免局部沾水，多吃一些富含蛋白质和胶原蛋白的食物。
