试管促排期间失眠可以通过饮食的方式来缓解。
1.饮食上要多吃蛋白质含量高的食物，促进卵泡的生长。可以适当吃一些鱼、牛肉、豆类。可以给身体补充一定量的雌激素。
2.酸枣仁性甘、酸、辛，有养心、补肝、安神、敛汗、生津的功效，是目前临床上治疗失眠最常用的滋养安神药。有很好的养心、补肝、安神的功效，对于心肝血虚导致的失眠效果比较好。
试管促进后期烦躁失眠的原因如下：
1.试管婴儿在促排卵期间，如果睡眠质量不好，是过度紧张引起的，因此建议每天晚上用热水烫脚，促进下半身血液循环。睡觉前可以喝一杯热牛奶或听听轻音乐，对提高睡眠质量有一定作用。
2.试管排泄后失眠，主要是因为药物有特定的排斥反应，可以帮助调节饮食、放松心情、睡觉，不要过度紧张，睡觉前可以适当调节大脑。
如果在促排卵期间感冒且体温不高于38摄氏度，通过多喝水补充水分、多休息的方式进行治疗并痊愈;而如果体温高于38摄氏度，需要服用药物则需要在指导下进行选择；如果体温持续不退，则尽量取消本次周期治疗，发烧会导致身体一系列的不适反应，或多或少会影响到促排过程。
只有降调成功才能够进入促排卵阶段。而降调成功的标志是：发现多个卵泡、大小近似、都<；5mm；雌激素（E2）血值<；40pg/ml、促黄体激素（LH）<；10mIU/mL、促卵泡激素（FSH）<；10mIU/mL；内膜<；5mm。只有这样，才能说明卵巢内所有卵泡的生长都得到很好地抑制（甚至停止生长和发育），没有突出的大卵泡；性激素水平低因此卵泡也得不到更多营养去继续生长。
试管促排期间失眠可以通过饮食来缓解病情。
试管婴儿在促进排卵期间睡眠质量不好是由于过度紧张所致。建议每天晚上用热水烫脚，促进下半身血液循环。促进期是特殊时期，所以不提倡药物治疗。因此，患者要适当地参与户外活动，保持良好的态度，努力避免生气。饮食方面，要多吃蛋白质含量高的食物，才能促进卵泡的生长。可以适当吃鱼、牛肉、大豆，黑豆可以为身体补充一定量的雌激素。睡前喝牛奶可以听轻音乐，辅助睡眠。
试管促排周期雌二醇不要超过5000pg/ml，3000多比较理想，雌二醇过高，超过5000pg/ml时，有超多个卵泡发育，有卵巢过度刺激的可能，新鲜周期不能移植。雌二醇过低意味着成熟卵泡少，怀孕几率降低。
