通常情况下，剖腹产后可以通过运动减肚子。具体情况分析如下：
怀孕可能会导致肥胖，尤其是腹部赘肉明显增加。剖腹产后必须尽早活动。比如在床上勤翻身，活动四肢，下地走动。这样可以促进胃肠蠕动和身体恢复，避免压疮、肠粘连、下肢静脉血栓的产生。7-10天后能够帮助用束腹带协助减肚子，而且后期必须逐渐提升运动量。需要多做仰卧起坐、俯卧撑等动作，必要时去健身房减肥。月子期间不要补充过多的营养，尤其是动物脂肪。
一般来说，剖腹产后可以通过以下方式减肚子：
一方面，使用束腰带以及运动可以帮助剖腹产孕妇减肚子，需要注意的是，束腹带应在术后一个月后使用，开始运动的时间应该在术后三个月；另一方面，调整饮食习惯也可以帮助减肚子，少吃甚至不吃高热量、高脂肪的食物，适量吃新鲜的蔬菜水果，并清淡饮食，避免暴饮暴食，注意营养均衡。此外，腹部按摩、理疗推拿等方式也有助于排出多余脂肪，产妇可根据自身情况适当采用。
此外，日常生活中，产妇应当注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，有利于身体恢复。
如果在剖宫产之后，腹部仍然很大，可以通过收腹带来帮助产妇在分娩之后重新获得体型。收腹带对子宫创面的恢复也有一定的帮助，可以预防创面破裂。
在做完剖腹产后要做好肚子的动作，可以通过适当的方法进行腹部的推拿，从而加快恶露的排泄，减轻子宫收缩引起的痛苦，避免体内的油脂沉积，从而达到减肥的目的。剖宫产后要注意保持充足的睡眠，注意合理膳食，多食用富含纤维素的蔬果，多做运动，促进身体的康复。
剖腹产之后才一个礼拜肚子很大完全是属于正常的现象。
怀孕后因为腹壁会明显的增大，这个时候局部的组织会松弛扩张，另外就是脂肪也会增多堆积，所以局部凸出较为明显，而在剖腹产后的3－6个月，肚子会慢慢消失的，如果肚皮还硬有气的话，考虑是着凉所引起的，可以用暖袋暖暖肚子。如果实在不放心，可在剖腹产术后42天的时候去医院做B超检查，看看子宫的恢复情况。
建议:多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少，饭后休息完毕可适当的加强锻炼，增强身体抵抗力，注意饮食清淡。
剖腹产后肚子胀气主要是以下情况。
剖腹产后肚子胀气，主要是因为产妇生产后平时活动不多，或者是吃了太多的食物，导致胃肠道的活动会变得很缓慢，这种情况下，可以适当对局部进行按摩、热敷，有助于缓解不适症状。如果已经排便，可以遵医嘱口服麻仁丸、香顺气丹、乳果糖口服液等药物来进行治疗。
日常生活中，应当注意做好局部的保暖工作，以免着凉后出现感冒的情况。定期到医院进行产前检查，帮助了解胎儿的发育情况，
剖腹产后肚子大概需要3至6个月就能恢复。
一般情况下，孕妇在剖腹产后，就可以用束腹带来缓缓的改善产后的身材变形和脏器下垂，大约在3到6个月后，就可以使得肚子得到循环渐进的恢复，而且产妇还需要注意刀口清洁卫生，可以使用碘伏或生理盐水进行擦拭消毒。
另外，产妇还需要多喝汤，比如花生炖鸡脚，猪骨金针汤等，能够有效的帮助新妈妈催奶。