香砂六君丸是健脾药，一般宜饭后服用。不宜饭前服用。化性的药物宜饭后服用，香砂六君丸是中医比较经典的治疗胃部不适、食欲不佳、消化不良的中成药，效果不错。建议在饭后吃，这样能有效的发挥这个药消食的功效。最好空腹服用。可于饭后两小时服用。
吃香砂六君丸可能会上火，具体分析如下：
香砂六君丸由木香、砂仁、党参、白术、茯苓、甘草、陈皮、半夏、生姜、大枣等组成，是一种具有益气健脾和胃作用的中药。适用于脾胃虚弱、气滞、厌食、食欲不振、脘腹胀满、大便稀薄、舌质薄、苔白腻。香砂六君丸全方性味辛温，脾胃虚寒之人服用。如果出现口干、口唇生疮、口唇生疮等症状，就算是脾胃虚寒的人也不能吃。
香砂六君丸能与补中益气丸并没有药理冲突，不会出现不良反应的，可以一起服用。不过这两种药物都有健脾利胃的功效，并且处方中药材有重叠，所以若同时服用两者还按原来服用一种的药量来服用，会导致药物服用过多的，容易引起不良反应。
通常情况下，吃以下食物对胃好养胃：
1.酸奶：肠胃功能差的人可以食用酸奶，酸奶中的乳酸会在胃里停留很久，对胃部起到很好的防护作用。2.苹果：苹果可以生津，可以开胃。
3.红枣：红枣，红枣熬煮后有滋补脾胃、益气生的功效。
3.坚果：养胃可以适当吃杏仁、松子、开心果等坚果。
另外，有胃病的人要注意不能吃太多的零食，要有规律的进食，要注意要有良好的生活方式。
脾胃虚寒者，可选择干姜，肉桂，丁香等。脾胃热盛者，可选择黄连，栀子，金银花等。脾虚湿蕴者，可选择豆蔻，砂仁，茯苓等。脾胃气滞者，可选择香附，佛手，木香等。脾胃阴虚者，可选择沙参，麦冬，石斛等。瘀血阻滞者，可选择桃仁，红花，川芎等。
长期服用香砂六君丸会有副作用，长期服用会引起阴虚的，不可长期服用。去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿健脾益气的中药喝调理治疗一下。平时多注意饮食，忌食生冷寒凉性食物。