一般情况下，大姨妈推迟肚子疼腰酸首先应考虑是否有妊娠。有些人在妊娠之后会有下腹部的痛苦，特别是在后弯后倾的时候，会有腰部的不适。如果是这样的话，可以采集晨尿，进行早期妊娠检查，以确定是否有妊娠。不是妊娠，很有可能是因为以前内分泌失调引发了盆腔炎，导致了原本的炎症和充血，进而出现腹部疼痛和腰酸的情况。
来大姨妈肚子疼可以吃以下食物：
大姨妈又称为月经，女性在月经来潮时出现轻微的肚子疼，一般是正常的，这是因为子宫内膜此时处于脱落状态。如果疼痛的程度较为严重，则需要考虑是痛经导致的。患者需要及时到医院进行诊断治疗。女性在经期的饮食应当以营养易消化为主，这些食物可以很好的补充女性身体在月经期间所流失的营养。避免进食辛辣、刺激、生冷的食物。
一般考虑到育龄妇女，如果月经推迟八天，首先怀疑目前已经有了早孕的症状，建议买一个早孕试纸检测一下，也可以到医院去做一个B超检查。还有可能是月经不调导致的，建议可以到医院的妇产科具体检查一下。
大姨妈一般指月经，月经推迟肚子疼、有白带可能是妊娠、月经不调、妇科炎症等原因导致的，具体分析如下：
正常情况下，月经周期平均为28天，提前或推迟7天左右都属于正常情况，如果有性生活，月经推迟超过7天，建议去医院进行相应的检查，以排除怀孕的可能性。此外如果存在月经不调或妇科炎症，常见妇科炎症有阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等，建议去医院查一下妇科彩超和白带分析，然后在医生指导下对症治疗。
月经推迟十天肚子疼可能是怀孕，也可能是宫颈炎、子宫肌瘤等原因引起的。如果月经周期规律，最近也有性生活，可能是怀孕引起的月经推迟十天肚子疼，建议可以用早早孕试纸检测。如果没有怀孕，可能是宫颈炎、子宫肌瘤等妇科炎症引起的，建议及时就诊，可以做性激素六项或者超声检查等，明确病因后对症治疗。同时要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。
