问题分析：您好，这种情况主要就是平时注意休息，不要熬夜，避免情绪波动太大。
指导建议：多喝水，多吃水果蔬菜，不要吃油腻辛辣刺激性的食物，建议服用消炎利胆片进行治疗，应注意定期复查，看看病情有没有发展。
肝脏实质回声增粗意味着肝脏可能存在损伤。
肝回声增粗正常的肝脏内部回声是由一些分布均匀、大小相似和辉度相近的细小的光点组合成的。如果肝脏有损伤，那么肝内回声就会根据损伤的程度进展而有所变换，如增粗、增强，肝、肾的回声反差也会增大。肝回声不均匀肝实质回声不均匀一般提示肝脏有轻度的弥漫性病变。说明部分肝细胞被其他细胞像脂肪细胞等代替，在超声影像里就会表现出不均匀。肝脏实质回声不均匀常见的病因有脂肪肝，慢性肝炎，肝硬化患者肝脏纤维组织过度增生等。
建议去正规医院查肝脏的血清学指标，如纤维化指标，结合病史、查体、化验、B超肝脏回声增粗情况，进行相应诊断。并按照医生的指导进行治疗。
肝实质回声不均有可能是脂肪肝的一种表现，不是很严重。也就是说肝脏的质地不是每个地方都一样，脂肪肝以后会出现质地降低，也就是说密度降低。不要过于紧张，可以少吃油腻食物，多运动，绝对不要喝酒，注意坚持定期体检复查就行了。
肝的回声不均匀，要考虑是否有胆囊炎引起。
胆囊炎刺激肝，导致肝淤血等的发生，如果是药物性肝损害，肝功能应该是异常的，可以进行肝功能的检查，通过检查血脂高，要考虑脂肪肝的存在。如有肝囊肿也会出现回声不均匀。
建议目前如果症状不明显，可以进行对症治疗，定期复查肝功能。平时低盐低脂饮食，多吃水果和蔬菜，多运动有助于身体健康。
肝内见一个5*5mm高回声结节属于肝脏结节，可能是肝囊肿、肝炎性假瘤、肝血管瘤、肝包虫病及肝恶性肿瘤，完善检查才能进行下一步治疗，以免贻误病情。结节可能是良性的，也可能是恶性的。
甲型肝炎患者的甲素和肝脏的回音不均质是两种不同的指标。
丙肝患者甲胎蛋白超过600，要注意有没有肝癌，要做好X线图，最好做上腹部CT平扫或MRI平扫等，如有异常，要做加强扫描，确定有没有原发性肝癌，要结合自身具体的病情做出相应的处理。
彩超显示肝脏回质不均衡，要考虑是不是肝硬化，要看有没有肝硬化。要看有没有肝纤维化指数和肝弹性硬度测量，一旦发现有肝硬化，要及时采取相应的措施。可以是由抗病毒的药物，防肝硬化的药物，以及护肝的药物，要有针对性的用药。
