想要去除湿气,可以喝以下几种茶叶:薏仁茶,薏仁茶是以中药薏仁制成的,具有良好的健脾祛湿、利水消肿的功效;绿茶,绿茶中含有的咖啡碱和茶多酚可以有效的去除湿气,生活中常见的绿茶有西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春;黑茶,常见的黑茶有普洱、安化黑茶、四川藏茶;乌龙茶;第五种,大麦茶;第六种,生姜红茶。
想要去除湿气,可以喝以下几种茶叶:薏仁茶,薏仁茶是以中药薏仁制成的,具有良好的健脾祛湿、利水消肿的功效;绿茶,绿茶中含有的咖啡碱和茶多酚可以有效的去除湿气,生活中常见的绿茶有西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春;黑茶,常见的黑茶有普洱、安化黑茶、四川藏茶;乌龙茶;第五种,大麦茶;第六种,生姜红茶。
赤小豆具有一定的祛湿排毒,利水消肿的作用。
赤小豆有去湿清热,利水消肿,解毒排脓的作用,平时可以与薏米搭配一起熬粥喝,对于祛除体内的湿气有一定的作用。赤小豆还可以与鲫鱼炖汤,有利水消肿的功效,对于肾炎引起的水肿有一定的治疗作用。赤小豆中的蛋白质属于优质蛋白质,还含有大量的膳食纤维,而且脂肪含量极低,使用后能够润肠通便,利于减肥。除此之外,赤小豆还能养血补身,因为赤小豆中含有丰富的铁元素,还有助于预防缺铁性贫血。
建议平时在饮食上要注重清热祛湿,健脾淡补,患者要少食用冷食。多吃冬瓜、猕猴桃、豆类、西红柿、苦瓜等。还要少吃油腻以及易上火的食物。
去湿毒喝薏米茶,具有利水消肿的功效,可以健脾除湿。有效的消除人体的水肿,还可以舒筋除痹、清热排脓。金银花茶,可以治疗胃肠湿热的症状,缓解疲劳乏力的症状。对于腹胀、口臭、口腔溃疡具有很好的治疗作用。
喝绿茶能排毒去湿热,绿茶是一种没有发酵的茶叶,如果体内有湿气的话,则就会感觉到身体发沉、提不起精神、懒得动弹,而绿茶则具有提神醒脑的作用,能够帮助体内排除湿气。