血尿酸偏高要尽量维持体重在理想范围内,如需减重应缓慢进行,因为快速减重会引起组织较快分解,反而造成大量尿酸的产生。饮食应以素为主,尽量少吃荤油,烹调方法多用蒸、煮、凉拌的烹调方式。多选用富含维生素B1及维生素C的食物,如米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。
应首先戒酒,尤其是啤酒,避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类、肉类、豌豆、蘑菇,菠菜等亦含有一定嘌呤,也应该少吃。水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤,是可以吃的。而且宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出。一般就能够好转控制住症状和防止发作的。
血尿酸值偏高,严重时是会使得尿酸盐在关节等处形成结晶,而出现痛风石痛风急性发作,所以改善生活方式包括健康饮食、戒烟、坚持运动和控制体重,碱化尿液,使尿pH维持在6.2~6.9。
到医院可以单独化验血尿酸,检查尿酸的话,首先需要空腹,早晨起来不要做过多的运动。尿酸检查属于肾功能的其中一项尿酸过高会被定义为高,尿酸血症会出现痛风等症状。关节疼痛时间过长也会出现痛风石的沉积,这对于身体是一个非常不好的情况。您到当地医院或门诊后可以直接到医生那里开取化验单进行检查。
尿酸是人体内嘌呤代谢的产物,血尿酸浓度升高会导致其结晶析出,可以沉积在关节中,导致结石,导致痛风关节痛,就诊医院风湿免疫科看看,可能需要使用降低尿酸的药物,定期复查,平时不要喝酒,不吃海鲜。