以现在青少年正在生长发育期来看不是特别胖，建议每天要进行坚持一些运动，比如可以进行跑步一小时还有一些其比如是一些有氧操跳舞爬山爬楼梯等运动，这样的运动每天进行一小时都会有比较好的减肥效果的，平常注意一下饮食不要吃一些高能量的零食这样可以比较健康。
你属于肥胖症。这种肥胖是由进食过多造成的，必须引起注意，肥胖将来有可能出现心脑血管疾病，还会影响生育，多数都可以发生多囊卵巢综合征，这样是不容易怀孕的，建议必须管住嘴，可以多进食蔬菜。
六个月宝宝体重不到13斤是有些偏低的，正常六个月左右的孩子体重大概在15到18斤左右，首先要明确孩子出生时的体重，孩子是足月儿还是早产儿，如果足月儿的话，这个肯定是低于正常，那么说明孩子奶量肯定是不够的，现在需要去生长发育科，进行检查治疗。
甲状腺功能减退症的主要症状有食欲减退、怕冷、心动过缓、黏液性水肿等，如果出现食欲减退，会引起体重的降低。，具体要看甲状腺功能减退的情况。
如果是偶尔出现食欲不好，那么体重并没有太大的影响，但如果是因为甲减的情况比较严重，出现了严重的食欲减退，那么在短期之内，甲减的发病率就会大幅度的降低，那么具体情况要看甲减的临床症状。
饮食控制，采取低热量饮食。每日热量饮食应限制在1200到1500千卡为宜，但在妊娠第28到32周孕妇血浆蛋白最低时不可以限制蛋白质，每天不得少于40到60克。同时应该适当限制脂肪和糖，在饮食上多吃蔬菜、水果和一些粗粮，少吃动物脂肪。食盐限制在每日7克，停止吃零食，注意补充各种维生素和铁质，定期测量体重，怀孕期间体重不超过7000克左右为宜。
孕期进食量少，体重却直线上升，需警惕孕妇代谢异常或有明显并发症，如妊娠期高血压疾病或重度腹水，胸水等，以及孕妇四肢显着水肿、腹部水肿、全身水肿体重增加等。
食量不大，还需警惕某一部分器官系统功能出现病变，因妊娠期间还可并发某些内分泌系统疾病、或某一部分恶性肿瘤，故应根据伴发症状加以检查。若一般状态较好，则可观察胎儿生长发育状态，若胎儿生长发育较好，且孕妇进食量不大，则还可在排除病理前提下满足孕妇与胎儿两方面营养需求。
