右侧腰部酸胀，可能是胆囊疾病、腰肌劳损、气血不畅通等原因引起的。
右边腰酸胀主要是由于胆囊炎或者是胆囊结石引起的，平时要吃一些比较简单的食物，可以口服一些抗炎症镇痛的药物，例如胆舒胶囊。第二种是腰肌劳损造成的，日常生活中要多注意多休息，避免劳逸结合，避免剧烈运动，多进食有营养的食品。第三种是因为气血不畅通，可以口服舒筋丸等活血化淤的药物。
左边腰部酸胀可以进行物理治疗、及时检查。
1.如果腰酸胀疼，需要注意的是腰部肌肉劳损，比如过度劳累、受凉、睡姿不正确、床太软等。应尽量减少腰痛或过度疲劳，或做腰椎间盘核磁共振，找出病因，或采用推拿、拔罐、针灸等方法。
2.也可以考虑是因为肾脏的问题，比如肾脏的问题，需要去左边的B超来确诊，如果出现了泌尿系统的问题，需要去医院进行肾脏功能的检测，以免耽误治疗。
一般情况下，腰部酸胀可能是腰部疾病、肌肉劳损等原因引起的，具体内容如下：
1.腰部疾病：如果患者患有腰椎间盘突出、椎管狭窄、腰椎急性扭伤等腰部疾病，多有腰部酸胀、疼痛等不适症状，在活动时，这些症状通常会有所加重。
2.肌肉劳损：如果患者长期保持同一个姿势，可能会导致腰部的肌肉出现劳损的情况，此时，患者可能会感觉腰部酸胀。
一般情况下，腰部酸胀可能是是因为工作方式和生活方式不良造成的，例如久坐、长时间弯腰负重、反复做某种运动等，都会造成腰背部的肌肉纤维不断的被牵引，局部出现充血肿胀，出现无菌的感染，久而久之就会出现腰腹部的疼痛。腰椎间盘突出还会导致脊柱内部的压力发生改变，从而导致窦椎的神经向下反馈，进而出现腰部酸胀的情况。
右侧腰部酸胀可能是受凉的原因。
右腰酸胀，可能是因为腰部受凉，也可能是腰椎间盘突出。可以通过按摩来减轻疼痛，还可以用热毛巾进行热敷，日常生活中要注意饮食，可以到医院进行针灸和按摩。晚上睡觉时，务必要把被褥盖好。在日常生活中要注意多休息，避免过度疲劳，在这段时间内尽量避免剧烈运动，多吃一些有营养的食物。
左边腰部酸胀为腰椎骨质增生的一种表现，这种表现起初表现为腰背部酸胀，发僵，经过休息，晚上，早晨起床后常疼痛较重，稍动一下疼痛就会缓解，但是动得太多或者太累了就会加剧疼痛。
当气候变冷或变湿时，症状往往恶化。症状较重的患者腰部活动度大，翻身都感到很难，有时会出现反射性痛，且沿着神经根方向分布，而不如腰椎间盘突出坐骨神经痛典型。