腰肌劳损和肾痛通常是临床上主要鉴别的两个疾病。腰肌劳损是指病人常年有弯腰伏案工作史。而且腰部疼痛性质明确，比如酸痛、胀痛或者刺痛，而且腰肌劳损在病人在适当的休息之后，可以得到充分的缓解。肾痛主要是以肾结石为主，疼痛位置不明确，伴有腹腔内所有地区都疼痛，肾痛的时候可以行肾脏彩超检查，彩超可以显示明确有肾结石。
肾部有疼痛不适的症状，最常见的原因有以下几种，泌尿系的炎症，肾周围炎症，肾上的肿瘤等原因而引起的。如果考虑是由于泌尿系的炎症而引起的，可以检查尿常规就能够查出。
肾痛在早期没有症状，原发感染灶可能已愈或被忽视，后期出现肾区痛突然发病，并伴有寒颤、高烧、食欲不好等菌血症或毒血症表现。患病的一次可出现肾区痛、压痛、叩压痛，有时因腰痛影响腿部活动不适，可触及肿大的肾脏，脚部肌肉紧张。
这是腰肌劳损的可能性比较大。应该是原因引起的。去骨科看一下，还可以查个泌尿系超声，排除一下泌尿系结石引起的，如果是腰肌劳损引起的，注意做热敷按摩，吃点药物调理的，还要注意避免劳累。
肾痛在人体肋脊角的部位，就在腰的后方。肾痛一般是由于肾脏结石或者是输尿管结石所导致的，是由于输尿管结石堵住输尿管导致肾脏产生的尿液下不去，造成压力升高，输尿管平滑肌痉挛，产生了肾绞痛的症状。近期少做剧烈运动。