自己的血压参考正常值，作为比较。不管是针对高血压还是低血压，都需采取一定的有效药物，以达到控制血压，减少靶器官受损的目的。另外建议近期饮食以清淡营养为主，避免进食生冷油腻刺激性的食物。
血压忽高忽低不一定是脑血栓，引起血压忽高忽低的原因非常多，比如熬夜、劳累、情绪激动等，另外，如果本身就有高血压，服用药物不规律，也有可能会使血压忽高忽低，也有些心血管问题会使血压忽高忽低。
主要是因为服药不规律，精神压力大，熬夜、失眠，患有某些疾病，肾脏疾病，以及大动脉血管狭窄，原发性醛固酮增多症，嗜铬细胞瘤等，都会导致血压忽高忽低，波动比较大，要找一下高血压的原因，如果有病因，要针对病因治疗。平时坚持服用降压药，尽量选用长效制剂，平稳降压。
一般情况下，血压为何忽高忽低的原因如下：
精神因素，高空作业，强烈的噪音等环境因素，过度抽烟喝酒，用药不合理等都可能会导致患者出现血压为何忽高忽低的情况。血压忽高忽低可能会引起脑血管破裂出血，导致心力衰竭等问题。建议患者根据自身实际情况及时前往医院，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
血压忽高忽低，对人体的脏器损伤最大，尤其容易诱发脑梗死、冠心病、急性心肌梗死等病情的发生。所以一定要控制好血压，使血压平稳下降并且保持稳定，可以更好的预防动脉粥样硬化的产生，从而也可以预防其他并发症的出现。
高血压时高时低的原因很多，主要是由于血压控制的不稳定波动太大，造成的原因很多，主要是由于情绪波动过大，精神紧张，没有休息好，工作太累，饮食不当，饮食不当等。要养成良好的生活习惯、积极乐观、节食、多运动。多吃些蔬果。同时建议患者平时要保持乐观的心态，不要过于紧张和激动。如果长时间得不到改善，就应该及时到医院进行治疗，以免损害机体的健康。
