左侧腰痛可能与腰棘间韧带损伤有关。
腰棘间韧带损害是由于腰棘间韧带变性、撕裂或松弛所致，可能会导致长期下腰痛；而左侧韧带的损害则是由于创伤，劳损，退变性的原因。长期伏案、弯腰的人要多做些运动，注意工作姿势，多做腰背部肌肉的运动。在急性发作期的患者应该多卧床，并在睡醒后使用腰带进行固定。外贴伤科膏药，伤湿止痛膏等.
能够引起腰痛的原因很多，腰肌劳损以及腰椎骨质增生，椎间盘突出，或者肾结石等，都是可以引起一侧腰痛的，腰肌劳损，不去医院通过好好的休养是有恢复的可能的，腰椎间盘突出以及骨质增生，和肾结石，不去医院的话，是自己好不了的，可以出现病情的加重，目前可以先多做热敷和按摩，外用膏药治疗，好好休息观察。
主要的情况是突发左侧腰痛，活动腰部时为甚，不动时疼痛不明显。腰部肌肉拉伤的可能性大。一般不会是肾脏或者腰椎间的问题，不放心可以做个肾功能及泌尿系的B超明确情况。要注意好休息，多能自行恢复。
可能是局部的腰肌劳损或者是腰椎病变引起的，也有可能是泌尿系统结石要路感染引起的，所以需要进一步的检查加以鉴别。可以先拍个腰椎的片子，明确腰椎是否存在病变，同时做泌尿系统的b超，尿常规就能知道是否存在泌尿系统结石和尿路感染。
左侧小腹疼痛伴有左侧腰痛，很可能是输尿管结石造成的，与不良的生活饮食习惯和尿液排出不畅有很大的关系。应及时进行泌尿系统超声检查和尿常规化验检查，查清病因，在指导下进行治疗，要清淡饮食，多饮水。
引起左侧腰痛原因很多，比较常见的原因主要包括：第三腰椎横突综合征、腰肌劳损、腰背部肌筋膜炎、左肾结石、输尿管结石、左肾积水，对于女性病人还包括一些盆腔的炎症。另外还包括一些其他的软组织损伤，如急性腰扭伤。所以需要去医院骨科就诊，让专科医生给查体明确诊断，必要时做一个腰椎的核磁检查，或者是腹部的彩超检查来明确诊断。