晚上吃红薯不一定会起到减肥的效果，红薯内有大量的高纤维和糖分，晚上吃了红薯，可以吃大便疏松，促进肠粘膜的分泌，增强肠蠕动，有利于人体在第二天早上排除宿便。但是过多的使用红薯会导致体内糖分的淤积，容易引起体热的症状。
酸奶能够清肠排毒，促进肠胃蠕动，确实能够达到减肥效果。但是喝酸奶的时间也有讲究，否则会造成事倍功半的效果，得不偿失。在饭后两小时再喝，千万不要空腹饮用酸奶，这样会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用，有助于减肥。
晚上吃红薯不一定会起到减肥的效果，是要根据个人的身体情况决定的。红薯内有大量的高纤维和糖分，晚上吃了红薯，可以吃大便疏松，促进肠黏膜的分泌，增强肠蠕动，有利于人体在第二天早上排除宿便。
减肥是可以喝啤酒，但不可以大量喝啤酒的，一大瓶啤酒约等于小半碗饭，特别是有些人喜欢在饭后或者睡觉前喝酒，如果经常喝啤酒，加上进食高热量食物，就可能造成皮下脂肪堆积。
特别胖的人可以通过运动的方法减肥，而且也可以选择抽脂治疗。运动减肥可以通过跑步或者是游泳等方式改善，能够促进全身的脂肪燃烧，从而达到比较好的效果。如果感觉效果不是很好，也可以抽脂，可以通过负压引力的方法将皮下多余的脂肪抽出，从而达到比较好的瘦身效果，但是手术很有可能会存在一定的风险，因此需要到正规的医院治疗。平时还要注意控制饮食，少吃脂肪或者是热量比较多的食物，能够避免身体过度肥胖。
中年发福一般可以多锻炼身体进行减肥，也可以通过抽脂的方法进行治疗。中年发福多数是由于营养过剩引起的，一般可以通过多锻炼身体的方法进行改善，能够消耗身体多余的热量和脂肪，从而起到减肥的作用。通过抽脂的方法进行治疗，抽脂通常会在身体局部进行切割，然后将多余的脂肪抽出体外，也能够达到很好的减肥效果。之后一定要做好局部的卫生护理工作啊，平时要以清淡饮食为主，多吃水果和蔬菜。